Завтрак

Чечевичные оладьи со специями 🧇

⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/8.3/7.2/21.5

⏱️ Время приготовления: 90 минут (с учетом замачивания)

📖 Ингредиенты:

❤️ Красная чечевица - 100 г

❤️ Вода - 100 мл

❤️ Масло (авокадо/другое) - 3 ст.л.

❤️Сухой чеснок - по вкусу

❤️Куркума - по вкусу

❤️Красный перец

❤️Укроп

🍽 Способ приготовления:

1. Замочите чечевицу в холодной воде на 2 часа.

2. Тщательно промойте чечевицу после замачивания.

3. В блендер поместите чечевицу, добавьте воду и масло.

4. Всыпьте специи и измельчите до однородной массы.

5. По желанию добавьте нарезанные овощи и зелень.

6. Разогрейте гриль или сковороду до 190°C.

7. Выкладывайте тесто ложкой и обжаривайте до золотистой корочки.

Аппетитные оладьи из красной чечевицы с ароматными специями и свежими овощами - идеальное блюдо для вегетарианского меню ❤️

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда