😴 ХРАПИТЕ ПО НОЧАМ? А ВДРУГ ЭТО НЕ ПРОСТО ХРАП?

«Опять всю ночь храпел!»

Знакомая фраза? 😅

Для одних храп - повод для шуток, для других - причина бессонных ночей и даже семейных конфликтов.

Но мало кто задумывается, что храп иногда может сигнализировать о серьёзных проблемах со здоровьем.

⚠️ Почему возникает храп?

Причины бывают разными:

🔹 Лишний вес и особенности строения дыхательных путей.

🔹 Искривление носовой перегородки.

🔹 Заложенность носа и аллергические заболевания.

🔹 Возрастные и гормональные изменения.

🔹 Расслабление мышц верхних дыхательных путей во время сна.

🧠 Чем опасен храп?

Иногда он сопровождается остановками дыхания во сне. Такое состояние называется синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС).

При этом человек может просыпаться разбитым, испытывать дневную сонливость и головные боли.

А нелеченое апноэ связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

❗️Если близкие замечают остановки дыхания во сне, важно обратиться к сомнологу.

⚡️ А при чём здесь ЭКЗОмассаж?

ЭКЗОмассаж академика Шадского - аппаратная процедура воздействия на мышцы с помощью импульсов.

💆‍♀️ Её можно рассматривать как дополнительный способ расслабления мышц и заботы о теле.

❤️ Не игнорируйте храп, особенно если он сопровождается остановками дыхания или постоянной усталостью.

Забота о здоровье начинается с внимания к сигналам организма.

А если вы хотите дополнительно уделить время расслаблению мышц, познакомьтесь с процедурой ЭКЗОмассажа.

📍 Нижний Новгород, ул. Белинского, 62

📞 +7 902 687-67-84

📲 Запись и консультация по телефону или в сообщениях сообщества. Перед процедурой уточните противопоказания.

💬 А в вашей семье кто-нибудь храпит? И насколько сильно это мешает спать? 😴