Витамин Д - давать или не давать детям ❓

☝️ Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор, поэтому нужен костям. Надёжно доказана одна его задача: профилактика рахита. Про иммунитет и сон относитесь критически.

☝️ Профилактика показана всем детям от 0 до 18 лет, круглый год.
🔵 В грудном молоке витамина D мало.
🔵 У нас мало солнечных дней.
🔵 Прогулки дозу не заменяют: защитный крем затрудняет выработку витамина.

Профилактические дозы по национальной программе:
🟢 до 1 месяца - 500 МЕ в сутки,
🟢 от 1 месяца до года - 1000 МЕ,
🟢 1-3 года - 1500 МЕ,
🟢 3-18 лет - 1000 МЕ.

☝️ Регион проживания имеет значение, поэтому дозу подбирает врач.

❗️Если после начала малыш стал возбуждённым, хуже спит или ест, скажите врачу. Дозу можно снизить или сделать паузу. Не меняйте её сами. Если ребёнок сдавал анализ 25-ОН витамин D, врач ориентируется на его результат.
Взрослым ,профилактическая дозировка 2000 ме.
Для лечения- смотрим обязательно анализ 25- ОН витами Д3
Здоровья Вам и Вашему малышу🔥