👣 10 000 шагов к себе. Пост-знакомство.
Loading image…
👣 10 000 шагов к себе. Пост-знакомство.
Привет! Меня зовут Евгения Константинова, и это мой манифест возвращения к жизни!
Если бы вы встретили меня на улице или заглянули в мои документы, вы бы увидели успешную, реализованную женщину. Мне 38 лет, у нас с мужем крепкий совместный бизнес по привозу автомобилей из-за границы. Мы женаты уже почти 20 лет, вырастили прекрасных детей и до сих пор искренне любим друг друга. А еще я учусь на психолога — это была моя давняя мечта 💭
Но за этой красивой витриной есть другая реальность. Сейчас я нахожусь в клинической депрессии и пью антидепрессанты
Два года назад ушла из жизни моя мама. Тогда я держалась, но спустя два года психика не выдержала — меня накрыло с головой. Депрессия забрала у меня прежнюю форму, я сильно набрала вес, потеряла энергию и вкус к жизни. Был момент, когда в психологической группе меня сковал дикий страх: «Какой из меня психолог, если я сама сломалась? Все зря».
Но именно этот кризис стал моей точкой пересборки. Моя психологическая группа показала мне: уязвимость — это не приговор. Это то, что делает нас живыми, а будущего специалиста — понимающим и глубоким
Я поняла, что депрессия дана мне как шанс полностью пересмотреть отношение к себе. Больше никакого насилия, жестких диет и самокритики. Только бережность!
Я решила возвращать себе себя шаг за шагом. Буквально. Для этого я неделю назад купила степпер, включаю любимую музыку и просто начинаю шагать, возвращая телу красоту, а душе — радость движения
❓Зачем этот блог?
Это мой живой дневник и сериал-трансформация. Здесь я буду честно, без фильтров и «успешного успеха» показывать свой путь:
🧠 Из депрессии — в дипломированные психолог
💃Бережное похудение на степпере под музыку
👩❤️👨 Реальные 20 лет брака, совместный бизнес и поддержка близких
🏡 Поиск радости в мелочах: красивой одежде, косметике и уюте в доме
Мой мир долго был серым, но шаг за шагом в него возвращаются краски. Я приглашаю вас пройти этот путь вместе со мной. В своем темпе. Бережно к себе.
Расскажите в комментариях, откуда вы меня знаете? И в какой точке вашей жизни вы находитесь прямо сейчас? 👇
Привет! Меня зовут Евгения Константинова, и это мой манифест возвращения к жизни!
Если бы вы встретили меня на улице или заглянули в мои документы, вы бы увидели успешную, реализованную женщину. Мне 38 лет, у нас с мужем крепкий совместный бизнес по привозу автомобилей из-за границы. Мы женаты уже почти 20 лет, вырастили прекрасных детей и до сих пор искренне любим друг друга. А еще я учусь на психолога — это была моя давняя мечта 💭
Но за этой красивой витриной есть другая реальность. Сейчас я нахожусь в клинической депрессии и пью антидепрессанты
Два года назад ушла из жизни моя мама. Тогда я держалась, но спустя два года психика не выдержала — меня накрыло с головой. Депрессия забрала у меня прежнюю форму, я сильно набрала вес, потеряла энергию и вкус к жизни. Был момент, когда в психологической группе меня сковал дикий страх: «Какой из меня психолог, если я сама сломалась? Все зря».
Но именно этот кризис стал моей точкой пересборки. Моя психологическая группа показала мне: уязвимость — это не приговор. Это то, что делает нас живыми, а будущего специалиста — понимающим и глубоким
Я поняла, что депрессия дана мне как шанс полностью пересмотреть отношение к себе. Больше никакого насилия, жестких диет и самокритики. Только бережность!
Я решила возвращать себе себя шаг за шагом. Буквально. Для этого я неделю назад купила степпер, включаю любимую музыку и просто начинаю шагать, возвращая телу красоту, а душе — радость движения
❓Зачем этот блог?
Это мой живой дневник и сериал-трансформация. Здесь я буду честно, без фильтров и «успешного успеха» показывать свой путь:
🧠 Из депрессии — в дипломированные психолог
💃Бережное похудение на степпере под музыку
👩❤️👨 Реальные 20 лет брака, совместный бизнес и поддержка близких
🏡 Поиск радости в мелочах: красивой одежде, косметике и уюте в доме
Мой мир долго был серым, но шаг за шагом в него возвращаются краски. Я приглашаю вас пройти этот путь вместе со мной. В своем темпе. Бережно к себе.
Расскажите в комментариях, откуда вы меня знаете? И в какой точке вашей жизни вы находитесь прямо сейчас? 👇
Views: 88