Как определить слепые зоны в отношениях с близкими
Если вы водитель, то аналогия про слепые зоны будет вам понятна.
Вы решаете перестроиться в соседний ряд, смотрите в зеркала и начинаете маневр, и тут неизвестно откуда появляется автомобиль. Вы испуганы и испытываете недоумение, так как не понимаете откуда взялся автомобиль. Есть такие пространства, которые вы должны видеть, но не видите. Именно они называются слепыми зонами.
А теперь аналогия. Вы в хорошем настроении начинаете диалог с мужем или ребенком и через какое-то время появляется раздражение и вы переходите на крик. Что случилось? Слепая зона, дружочки) Вы просто не знаете, что выступило триггером для раздражения. И если не узнаете, то так и будете срываться.
Слепые зоны опасны для всех участников движения и отношений.
Как определить слепую зону? Есть несколько вариантов. И снова аналогия с автомобилем. У кого был хороший инструктор в автошколе, те знают способы определения слепых зон.
1⃣ Самый безопасный и простой. Сидите в автомобиле и внимательно смотрите в зеркала, а инструктор медленно обходит машину вокруг. Когда вы теряете его из виду, то значит инструктор находится в слепой зоне. По аналогии - слушаете, что вам говорит кто-то из близких, а сами не вступаете в диалог. Момент, когда вас начинает что-то раздражать в словах близкого и есть слепая зона, которую нужно взять под контроль.
2⃣ Безопасный, но затратный. Припарковываетесь у обочины, внимательно смотрите в зеркала. Необходимо заметить где исчезнет рядом идущий автомобиль. Именно в этом месте и начинается слепая зона. И нужно помнить, что с увеличением скорости движения, слепая зона увеличивается (аналогия в отношениях - чем сильнее вы раздражаетесь во время диалога, тем больше слепая зона). По аналогии - ведёте дневник самонаблюдения. Вспоминаете или записываете диалоги с близкими, которые закончились скандалом. Стараетесь отследить момент, когда именно возникло ваше раздражение и после каких слов вы потеряли контроль над эмоциями.
3⃣ Безопасный, но самый затратный. Приобретаете автомобиль с электронной системой контроля слепых зон. По аналогии - вкладываете материальные средства в саморазвитие. Совместно с психологом определяете и берете под контроль слепые зоны в отношениях.
Всем хорошей дороги и взаимопонимания!❤️❤️❤️
🎯🎯🎯 Задание - попробуйте выбрать один из способов и определите свои слепые зоны в отношениях с близкими.
На фото пример того, как не нужно определять слепую зону🤣 Кто знает, где сделано данное фото? Пишите в комментариях👇
#еллу
#психологдлядетейиродителей
#слепаязона
#отношения
Если вы водитель, то аналогия про слепые зоны будет вам понятна.
Вы решаете перестроиться в соседний ряд, смотрите в зеркала и начинаете маневр, и тут неизвестно откуда появляется автомобиль. Вы испуганы и испытываете недоумение, так как не понимаете откуда взялся автомобиль. Есть такие пространства, которые вы должны видеть, но не видите. Именно они называются слепыми зонами.
А теперь аналогия. Вы в хорошем настроении начинаете диалог с мужем или ребенком и через какое-то время появляется раздражение и вы переходите на крик. Что случилось? Слепая зона, дружочки) Вы просто не знаете, что выступило триггером для раздражения. И если не узнаете, то так и будете срываться.
Слепые зоны опасны для всех участников движения и отношений.
Как определить слепую зону? Есть несколько вариантов. И снова аналогия с автомобилем. У кого был хороший инструктор в автошколе, те знают способы определения слепых зон.
1⃣ Самый безопасный и простой. Сидите в автомобиле и внимательно смотрите в зеркала, а инструктор медленно обходит машину вокруг. Когда вы теряете его из виду, то значит инструктор находится в слепой зоне. По аналогии - слушаете, что вам говорит кто-то из близких, а сами не вступаете в диалог. Момент, когда вас начинает что-то раздражать в словах близкого и есть слепая зона, которую нужно взять под контроль.
2⃣ Безопасный, но затратный. Припарковываетесь у обочины, внимательно смотрите в зеркала. Необходимо заметить где исчезнет рядом идущий автомобиль. Именно в этом месте и начинается слепая зона. И нужно помнить, что с увеличением скорости движения, слепая зона увеличивается (аналогия в отношениях - чем сильнее вы раздражаетесь во время диалога, тем больше слепая зона). По аналогии - ведёте дневник самонаблюдения. Вспоминаете или записываете диалоги с близкими, которые закончились скандалом. Стараетесь отследить момент, когда именно возникло ваше раздражение и после каких слов вы потеряли контроль над эмоциями.
3⃣ Безопасный, но самый затратный. Приобретаете автомобиль с электронной системой контроля слепых зон. По аналогии - вкладываете материальные средства в саморазвитие. Совместно с психологом определяете и берете под контроль слепые зоны в отношениях.
Всем хорошей дороги и взаимопонимания!❤️❤️❤️
🎯🎯🎯 Задание - попробуйте выбрать один из способов и определите свои слепые зоны в отношениях с близкими.
На фото пример того, как не нужно определять слепую зону🤣 Кто знает, где сделано данное фото? Пишите в комментариях👇
#еллу
#психологдлядетейиродителей
#слепаязона
#отношения
