Нет прогресса?

Если ты бегаешь одинаково полгода — ты не тренируешься, ты повторяешь. Тело привыкло, ему не за чем меняться. Прогресс — это когда ты чуть быстрее, чуть дольше или чуть чаще, чем в прошлый раз. Не всё сразу. Один параметр за раз. Иначе — плато и разочарование.