▶ video
Немного волшебства и юмора 😆🍁🎃
Навела красоту и мчу на встречу с девочками!
Навела красоту и мчу на встречу с девочками!
Views: 8
Public channel
ID 71044597511517
ДОКТОР САМОЙЛОВА | от КЛЕТКИ до КОЖИ
Я - Оксана Самойлова, врач, кандидат медицинских наук, практикующий массажист.
Уход за кожей, массаж и питание: три кита здоровой красоты. Без мифов и радикализма.
Только рабочие техники!
Бесплатная ценная информация гарантированна!
Связь 👉 max.ru/channel_dr_Samoylova
- Channels in category
- 25 800
- This channel's rank
- № 10 432
- Channels in category
- 22 245
- This channel's rank
- № 5 369
Russia
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
25 October — 31 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
72
4.3 %
+3 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
389
30.2 %
was 585
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
64
12.8 %
was 77
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+3subscribers in the period
+1 biggest gain · 31 Oct 2026 −1 biggest loss · 25 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 16:04 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
МЕЛКОМОРЩИНИСТЫЙ ТИП: КОСМЕЦЕВТИКА, САМОМАССАЖ — И НИКАКИХ ДОЛГИХ РИТУАЛОВ
Утром у меня часто нет времени вообще. Но выглядеть отдохнувшей и ухоженной хочется каждый день. Поэтому мой уход — это не 10 баночек, а короткая схема, где средства работают вместе, а самомассаж я делаю прямо во время нанесения.
Девочки, я рекомендую только то, что прошла через себя. Эти средства сейчас в моём ежедневном уходе, и я вижу результат не по описаниям, а по своей коже. Поэтому делюсь не просто теорией, а конкретно работающими, проверенными на практике средствами.
Эти средства богаты активами — не буду перегружать вас всем составом. Покажу главное: логику, почему вместе они работают лучше, чем по отдельности.
ЧТО БЕРЁМ В УХОД:
1️⃣ Очищение — мягкое средство для сухой кожи (ЛИТОКОМПЛЕКС).
Это база. Чистая кожа лучше принимает уход, а не «спорит» с ним.
2️⃣ Пептидная сыворотка SKLN «МАТРИКС АКТИВАТОР».
Для меня это энергетический коктейль для кожи: она выглядит более наполненной, гладкой и увлажнённой, тон ровнее, мелкие морщинки визуально мягче. Не обещаю «новую кожу», но по моим ощущениям плотность и сияние заметны.
3️⃣ Крем «МУЛЬТИПРОТЕКТОР АНТИ-ЭЙДЖ»
Мой ежедневный «защитник и энергетик». Помогает коже меньше стареть. Визуально кожа выглядит более плотной, свежей и сияющей, с ровным тоном.
ПОЧЕМУ ЭТИ СРЕДСТВА РАБОТАЮТ СИНЕРГИЧНО?
КАК Я НАНОШУ
Это сокращает мне кучу времени, особенно когда его нет от слова совсем утром.
Сначала очищаю лицо литокомплексом. Затем наношу сыворотку и мягкими вбивающими движениями подушечек пальцев — «пальцевым душем» — по массажным линиям как бы вбиваю её в кожу, без давления и растягивания. Затем то же самое проделываю с кремом. Утром завершаю SPF.
КАКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПРОИСХОДЯТ С КОЖЕЙ?
Она становится более увлажнённой, без стянутости и шелушения. Постепенно появляется плотность и упругость, мелкие морщинки визуально сглаживаются, тон выравнивается, а лицо выглядит свежим и сияющим. Но ключ — регулярность и SPF: только ежедневная работа такой системы даёт видимые и долговременные изменения. И результат, конечно, индивидуален.
ВАЖНО: это мой личный опыт, не медицинская рекомендация. При активном воспалении, розацеа или аллергии — сначала к дерматологу. Новые средства тестируйте на небольшом участке.
А теперь вопрос к вам:
Пробовали ли вы наносить уход «пальцевым душем»? Или, может, уже присмотрели себе сыворотку с пептидами?
Напишите в комментариях «схема» — и я подскажу, как адаптировать эти этапы под себя.
А если пост был полезен, поставьте 🔥 — так я пойму, что тема синергии активов и самомассажа вам откликается!
Утром у меня часто нет времени вообще. Но выглядеть отдохнувшей и ухоженной хочется каждый день. Поэтому мой уход — это не 10 баночек, а короткая схема, где средства работают вместе, а самомассаж я делаю прямо во время нанесения.
Девочки, я рекомендую только то, что прошла через себя. Эти средства сейчас в моём ежедневном уходе, и я вижу результат не по описаниям, а по своей коже. Поэтому делюсь не просто теорией, а конкретно работающими, проверенными на практике средствами.
Эти средства богаты активами — не буду перегружать вас всем составом. Покажу главное: логику, почему вместе они работают лучше, чем по отдельности.
ЧТО БЕРЁМ В УХОД:
1️⃣ Очищение — мягкое средство для сухой кожи (ЛИТОКОМПЛЕКС).
Это база. Чистая кожа лучше принимает уход, а не «спорит» с ним.
2️⃣ Пептидная сыворотка SKLN «МАТРИКС АКТИВАТОР».
Для меня это энергетический коктейль для кожи: она выглядит более наполненной, гладкой и увлажнённой, тон ровнее, мелкие морщинки визуально мягче. Не обещаю «новую кожу», но по моим ощущениям плотность и сияние заметны.
3️⃣ Крем «МУЛЬТИПРОТЕКТОР АНТИ-ЭЙДЖ»
Мой ежедневный «защитник и энергетик». Помогает коже меньше стареть. Визуально кожа выглядит более плотной, свежей и сияющей, с ровным тоном.
ПОЧЕМУ ЭТИ СРЕДСТВА РАБОТАЮТ СИНЕРГИЧНО?
Сыворотка даёт увлажнение и поддержку плотности, а крем помогает удержать влагу и укрепить барьер. Вместе они поддерживают синтез коллагена и эластина, помогают коже выглядеть более упругой, а мелкие морщинки — визуально мягче. Антиоксидантная и энергетическая поддержка работает против гликации и свободных радикалов. Это не набор ингредиентов, а продуманная система с взаимным усилением.
КАК Я НАНОШУ
Это сокращает мне кучу времени, особенно когда его нет от слова совсем утром.
Сначала очищаю лицо литокомплексом. Затем наношу сыворотку и мягкими вбивающими движениями подушечек пальцев — «пальцевым душем» — по массажным линиям как бы вбиваю её в кожу, без давления и растягивания. Затем то же самое проделываю с кремом. Утром завершаю SPF.
Так улучшается микроциркуляция и лимфодренаж, активы лучше распределяются, а тонкая кожа не растягивается. Для мелкоморщинистого типа это особенно важно: уход работает и изнутри, и снаружи.
КАКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПРОИСХОДЯТ С КОЖЕЙ?
Она становится более увлажнённой, без стянутости и шелушения. Постепенно появляется плотность и упругость, мелкие морщинки визуально сглаживаются, тон выравнивается, а лицо выглядит свежим и сияющим. Но ключ — регулярность и SPF: только ежедневная работа такой системы даёт видимые и долговременные изменения. И результат, конечно, индивидуален.
ВАЖНО: это мой личный опыт, не медицинская рекомендация. При активном воспалении, розацеа или аллергии — сначала к дерматологу. Новые средства тестируйте на небольшом участке.
А теперь вопрос к вам:
Пробовали ли вы наносить уход «пальцевым душем»? Или, может, уже присмотрели себе сыворотку с пептидами?
Напишите в комментариях «схема» — и я подскажу, как адаптировать эти этапы под себя.
А если пост был полезен, поставьте 🔥 — так я пойму, что тема синергии активов и самомассажа вам откликается!
Хороший вопрос 👌 — вокруг SPF много мифов.
UVA-лучи не жгут и не вызывают загар, поэтому их легко недооценить. Но они проникают в дерму и повреждают коллаген и эластин — тот самый «каркас», который отвечает за плотность кожи. При мелкоморщинистом типе кожа изначально тонкая и склонна к сухости, поэтому солнечное повреждение быстрее проявляется той самой мелкой сеточкой морщин.
Да, интенсивность UVA меняется по сезону, но оно присутствует круглый год, проходит через облака и обычное оконное стекло. Поэтому SPF для тонкой кожи — это не «защита от ожога летом», а ежедневная профилактика фотостарения и поддержка плотности кожи.
Практика простая: широкоспектральный SPF 25 утром, в достаточном количестве на лицо и шею. Если целый день у окна или на улице — обновлять. Без этого уход с пептидами и увлажнением работает вполсилы.
Если хотите, отдельно разберу, как выбрать SPF для тонкой и реактивной кожи. Маякните 🔥
UVA-лучи не жгут и не вызывают загар, поэтому их легко недооценить. Но они проникают в дерму и повреждают коллаген и эластин — тот самый «каркас», который отвечает за плотность кожи. При мелкоморщинистом типе кожа изначально тонкая и склонна к сухости, поэтому солнечное повреждение быстрее проявляется той самой мелкой сеточкой морщин.
Да, интенсивность UVA меняется по сезону, но оно присутствует круглый год, проходит через облака и обычное оконное стекло. Поэтому SPF для тонкой кожи — это не «защита от ожога летом», а ежедневная профилактика фотостарения и поддержка плотности кожи.
Практика простая: широкоспектральный SPF 25 утром, в достаточном количестве на лицо и шею. Если целый день у окна или на улице — обновлять. Без этого уход с пептидами и увлажнением работает вполсилы.
Если хотите, отдельно разберу, как выбрать SPF для тонкой и реактивной кожи. Маякните 🔥
Сегодня получила от вас вопрос 👆
Ответ в следующем посте.
Ответ в следующем посте.
МЕЛКОМОРЩИНИСТЫЙ ТИП: стратегия домашнего ухода
Если овал ещё чёткий, лишнего веса нет, но кожа тонкая, сухая и рано покрывается сеточкой морщин и «гусиными лапками» — похоже на мелкоморщинистый тип. Фигура и овал на месте, а мелкие морщины уже мешают чувствовать себя комфортно.
ПОЧЕМУ ТАК
С ЧЕГО РЕКОМЕНДУЮ НАЧАТЬ УХОД
1️⃣ Очищение — пересмотреть, оставить только мягкое, без сульфатов и спирта.
2️⃣ Барьер и увлажнение — добавляем в уход церамиды, гиалуроновую кислоту, ниацинамид.
3️⃣ Антивозрастной блок — пептиды и антиоксиданты направленные на повышение плотности и эластичности. Новые активы вводить по одному, чтобы не раздражать тонкую кожу.
4️⃣ SPF каждый день — без него уход работает вполсилы.
САМОМАССАЖ
Только мягкие техники:
✔️лимфодренажные поглаживания
✔️«пианино» подушечками пальцев
✔️пальцевый душ
✔️лёгкое разглаживание
Без глубокого разминания и растяжения — тонкая кожа этого не любит.
ВАЖНО
Это не про мгновенное разглаживание, а про увлажнённость, плотность и профилактику углубления морщин. Регулярность важнее количества баночек.
Если тема актуальна — поставьте 🔥 и напишите, что уже пробовали. Следующий разбор — под ваши вопросы.
Если овал ещё чёткий, лишнего веса нет, но кожа тонкая, сухая и рано покрывается сеточкой морщин и «гусиными лапками» — похоже на мелкоморщинистый тип. Фигура и овал на месте, а мелкие морщины уже мешают чувствовать себя комфортно.
ПОЧЕМУ ТАК
Тонкой коже не хватает липидов и плотного дермального каркаса, а подкожно-жировой прослойки мало. Она быстрее теряет влагу — морщины появляются поверхностно, хотя овал долго держится. Это ориентир, а не диагноз.
С ЧЕГО РЕКОМЕНДУЮ НАЧАТЬ УХОД
1️⃣ Очищение — пересмотреть, оставить только мягкое, без сульфатов и спирта.
2️⃣ Барьер и увлажнение — добавляем в уход церамиды, гиалуроновую кислоту, ниацинамид.
3️⃣ Антивозрастной блок — пептиды и антиоксиданты направленные на повышение плотности и эластичности. Новые активы вводить по одному, чтобы не раздражать тонкую кожу.
4️⃣ SPF каждый день — без него уход работает вполсилы.
САМОМАССАЖ
Только мягкие техники:
✔️лимфодренажные поглаживания
✔️«пианино» подушечками пальцев
✔️пальцевый душ
✔️лёгкое разглаживание
Без глубокого разминания и растяжения — тонкая кожа этого не любит.
ВАЖНО
Это не про мгновенное разглаживание, а про увлажнённость, плотность и профилактику углубления морщин. Регулярность важнее количества баночек.
Если тема актуальна — поставьте 🔥 и напишите, что уже пробовали. Следующий разбор — под ваши вопросы.
Миф: «Если крем даёт мгновенный лифтинг — это просто плёнка и маркетинг».
Реальность: Частично да. Мгновенный эффект часто создаёт тонкая эластичная плёнка на поверхности кожи. Она не подтягивает ткань структурно (как хирург), но визуально «собирает» микрорельеф и даёт ощущение подтянутости на несколько часов. Вопрос — какие активы есть в формуле.
Какие активы способны давать эффект быстрого лифтинга:
Это не структурный лифтинг и не замена инъекциям или пластике. Это быстрый косметический blur-эффект + уход.
В составе Тейп-крема есть эти активы.
Подробности 👉 на официальном сайте.
Кто хочет начать пользоваться или понять, подойдёт ли вам — напишите мне в личку, помогу 🤍
Реальность: Частично да. Мгновенный эффект часто создаёт тонкая эластичная плёнка на поверхности кожи. Она не подтягивает ткань структурно (как хирург), но визуально «собирает» микрорельеф и даёт ощущение подтянутости на несколько часов. Вопрос — какие активы есть в формуле.
Какие активы способны давать эффект быстрого лифтинга:
✔️ Skin Tightener (10%, на основе Macrocystis pyrifera): 76% участников исследования отметили сильный или средний субъективный подтягивающий эффект.
✔️ Dynalift (7%, сок сорго), по данным Sederma, видимость морщин снизилась более чем на 23% через 5 минут и через час; заявлено снижение «визуального возраста» на 5,5 лет.
Это не структурный лифтинг и не замена инъекциям или пластике. Это быстрый косметический blur-эффект + уход.
В составе Тейп-крема есть эти активы.
Подробности 👉 на официальном сайте.
Кто хочет начать пользоваться или понять, подойдёт ли вам — напишите мне в личку, помогу 🤍
Самомассаж жевательных мышц: 3 приёма (смотрите видео 👆)
Если часто сжимаете челюсти, к вечеру желваки каменеют, а нижняя треть лица выглядит тяжелее.
Гипертонус жевательных мышц может усиливать напряжение и отёчность, из-за чего овал визуально «тяжелеет», а уголки рта выглядят опущенными.
Мягкий самомассаж помогает мышцам расслабиться.
🛑Делаем мягко. Если есть острая боль, щелчки с болью или недавно были вмешательства — сначала к врачу.
Делайте вечером, хоть за сериалом. Задача — не «продавить» мышцу, а снять напряжение.
Сохраните, чтобы попробовать сегодня,
и напишите: после какого приёма желваки расслабились больше — 1, 2 или 3?
Если часто сжимаете челюсти, к вечеру желваки каменеют, а нижняя треть лица выглядит тяжелее.
Гипертонус жевательных мышц может усиливать напряжение и отёчность, из-за чего овал визуально «тяжелеет», а уголки рта выглядят опущенными.
Мягкий самомассаж помогает мышцам расслабиться.
🛑Делаем мягко. Если есть острая боль, щелчки с болью или недавно были вмешательства — сначала к врачу.
Делайте вечером, хоть за сериалом. Задача — не «продавить» мышцу, а снять напряжение.
Сохраните, чтобы попробовать сегодня,
и напишите: после какого приёма желваки расслабились больше — 1, 2 или 3?
▶ video
▶ video
▶ video
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…