SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.731▲ 11.9 %+78 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.12 854▼ 11.1 %was 15 623
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.389▲ 53.4 %was 274
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 18.3 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 14.0 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 478▲ 1.0 %was 5 421after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.9 %▼ 0.2 ppdashed line — was 29.0 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.84 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 9.5 %was 4.8after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.1 %▲ 0.3 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+76subscribers in the period
+26 biggest gain · 25 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
702 763views in the period▼ 9.0 %
Average post reach — 5 478 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 11:26 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
🎼29 октября в рамках программы «Активное долголетие» в г.о. Фрязино состоялся областной Фестиваль - конкурс «Модное долголетие». Участие домодедовцев в фестивале — прекрасный пример того, как у людей «серебряного возраста» раскрывается талант, интеллектуальный уровень, повышается исполнительское мастерство.
👫Наши долголеты приняли участие в номинациях: «Художественное слово»: с авторскими стихотворениями - Тюлякова Наталья Алексеевна «Мать солдата» и Бородина Лариса Ивановна «Разговор с Родиной»; «Вокал» - Лаврова Ольга Викторовна с песней «Сумерки»; «Я - блогер» - Кузнецова Ирина Петровна с видеороликом «Сохрани мир вокруг себя». Творческий процесс и общение доставил участникам много положительных эмоций.
По результатам конкурса наши участники получили заслуженные дипломы и были отмечены жюри: 🥈Наталья Тюлякова – 2 место; 🥉Лариса Бородина – 3 место; 🥉Ольга Лаврова - 3 место; 🥇Ирина Кузнецова – 1 место.
🏆Поздравляем наших победителей и желаем новых творческих успехов!
👩🎓29 октября состоялось очередное занятие в рамках цикла образовательной программы «Финансовое долголетие», организованной для участников проекта «Активное долголетие» г.о. Домодедово. Мероприятие было посвящено одной из самых актуальных тем для старшего поколения — изучение устройства банковского приложения.
📱Многие пожилые люди испытывают неуверенность при использовании смартфонов и приложений. Практические занятия в дружелюбной атмосфере помогают снять этот страх.
Спикером выступила амбассадор «Альфа-Банка» Наталья Мешечко. В ходе занятия долголеты изучали финансовую грамотность, которая включает в себя использование банковских продуктов с максимальной выгодой, закрепив полученные знания практическими занятиями.
👫Такие проекты, как «Активное долголетие», в сочетании с поддержкой партнёров, таких как «Альфа-Банк», и экспертов-амбассадоров, создают прекрасную экосистему для поддержки старшего поколения. Это не просто обучение, а инвестиция в качество жизни, независимость и спокойствие людей.
❗Благодарим Наталью Михайловну за интересную и познавательную лекцию и ждем новых встреч.
👫 29 октября отмечается День добровольца в Московской области. Движение «Волонтёры Подмосковья», начавшее свою работу в 2020 году, стало важной частью социальной жизни области, объединив более 60 тысяч активистов.
👫 Программа «Активное долголетие» г.о. Домодедово, в которой участвуют волонтёры, также играет важную роль в поддержке пожилых людей. Она направлена на создание условий для активного и здорового образа жизни, что особенно актуально в условиях современного общества. Участники программы не только помогают пожилым, но и сами получают возможность для самореализации и общения.
❤️ Благодарим наших волонтеров, которые ведут активности, делясь своим опытом с долголетами г.о. Домодедово. Желаем им крепкого здоровья, благополучия, пусть к ним всегда возвращается частичка благодарности и тепла от наших участников.🌟
🏛✨ У вас нет времени заглянуть в музей? Не беда! Мы принесём историю прямо к вам — в уютный уголок экрана.
Сегодня — путешествие в мир усадебной эпохи. Мы собрали для вас маленький, но атмосферный рассказ: немного подлинных фотографий, которые хранят дыхание прошлого, и художественное описание, чтобы каждая деталь ожила в воображении. А ещё — магия нейросетей: они дорисуют утраченные сюжеты, вернут забытые интерьеры и покажут, как когда‑то кипела жизнь за старинными стенами.
Погрузитесь в историю, не выходя из дома — пусть прошлое станет чуть ближе. 🏡🕯
💉Планируется проведение вакцинации от пневмококка и гриппа для участников программы «Активное долголетие» по адресу: г. Домодедово, ул. Советская, д. 8. Дата вакцинации - 3 ноября, в 08.30.
❗️Запись обязательна❗️ 📝 Для записи необходимо позвонить по номерам телефонов: 8(496)792-49-20 или 8(917)573-60-05.
🔆 Ловим солнечную осеннюю погоду: она настраивает на прогулки! 🍁
👭 Участницы клуба "Созвездие" программы "Активное долголетие" побывали в историческом парке "Кузьминки-Люблино". Прикоснулись к 300-летней истории усадьбы "Влахернское-Кузьминки", которая связана с именами Петра I, Александра II, А.С. Пушкина, А.П. Чехова, В.А. Серова и И.Э. Грабаря. На территории - около 30 достопримечательностей, многие в настоящее время находятся в процессе реставрации. Но участницам это не помешало понять, почему место называли "вторым Версалем".
💒 Храм Влахернской иконы Божией Матери, перестроенный Р. Казаковым в 1784-1785 г.г. при князе М.М. Голицыне, удивил тем, что сохранился и не был разрушен. Гроты, мостики, река Чурилиха с плотиной и солнечными бликами на воде - всё это создаёт колорит ушедшей эпохи.
🍂Свежий воздух, ещё не совсем ушедшая красивая осень, старинная архитектура создают необычайно прекрасное настроение!
👍 Участницы клуба "Созвездие" советуют поставить долголетам этот парк на заметку или посетить любой московский парк при такой замечательной погоде! Ведь парков, скверов и ландшафтных зон в Москве - тысячи!
👉 Не забудьте поделиться своими впечатлениями о Ваших прогулках в парках в комментариях под этим постом👇
💫 28 октября в Орехово-Зуево, в стенах «Morozoff-Hall», прошёл яркий и душевный областной фестиваль-дефиле "Узоры Единства». Это событие стало настоящим праздником красоты, творчества, неиссякаемой энергии в рамках проекта «Возраст в моде» для участников программы «Активное долголетие».
💃 Всего свои коллекции представили 7 коллективов, но особенно хочется отметить выступление Театра моды «Стильный поворот» программы «Активное долголетие» г. о. Домодедово с тематической коллекцией «Реченька».
💃 Каждый костюм, от изысканной вышивки до самого кроя, был создан руками самих участниц. Это не просто одежда, а настоящие произведения искусства, в которые вложены тепло, любовь к родной культуре и мастерство.
❤️ Благодарим участниц за их талант, усердие и яркое выступление! Желаем Театру моды «Стильный поворот» новых творческих успехов и неиссякаемого вдохновения!
👩⚕️ 28 октября для участников программы «Активное долголетие» г.о. Домодедово в рамках проекта «Школа здоровья и активного долголетия» прошла лекция «Мозг в ресурсе: память, движение и нейропластичность», которую провела врач-терапевт Юлия Валерьевна Капустянская.
🧠 Участники узнали, что мозг — это не статичная структура, а динамичный орган, способный к постоянному изменению и адаптации. Ключевым свойством, лежащим в основе этого процесса, является нейропластичность — способность нервной системы перестраивать свои нейронные сети, образовывать новые связи и восстанавливать утраченные функции на протяжении всей жизни. Именно нейропластичность служит фундаментом для обучения, памяти и адаптации к новым условиям.
💫Чтобы мозг эффективно усваивал информацию, особенно в условиях информационных перегрузок, необходимо подходить к обучению системно:
- Структурирование: мозг не любит работать без цели. Перед изучением нового материала важно определить, как вы будете его структурировать, и создать личную систему запоминания (карточки, схемы, аналогии). - Активное повторение: конспекты и заметки полезно время от времени пересматривать. Обучение должно быть похоже на спираль: узнавая новое, полезно возвращаться к старому и расширять понимание. - Мнемотехники: использование ассоциаций, образов и «дворцов памяти» значительно повышает эффективность запоминания.
🕺Физическая активность — один из самых мощных стимуляторов нейропластичности. Когда мы занимаемся спортом, мозг вынужден одновременно координировать движения, удерживать равновесие и принимать решения. Это укрепляет нейронные связи, отвечающие не только за моторику, но и за мышление, память и устойчивость к стрессу.
✅ Чтобы мозг оставался «в ресурсе», важно не только его тренировать, но и правильно восстанавливать. Вот несколько принципов для его сохранения:
- Циклы работы и отдыха: мозг не может держать фокус более 1–1,5 часов. После этого ему требуется перерыв на 10–15 минут. Бесцельное листание соцсетей не является отдыхом для мозга. - Цифровая гигиена: за 1–2 часа до сна необходимо выключать «синие» экраны, так как они мешают выработке мелатонина — гормона сна. - Осознанность: отслеживайте «беспорядочное любопытство». Прежде чем открыть социальную сеть, спросите себя, с какой целью вы это делаете, чтобы не растрачивать когнитивный ресурс впустую.
Есть люди, рядом с которыми детство пахнет пирогами, дом становится самым уютным местом на земле, а любая печаль кажется чуть меньше. Это наши бабушки и дедушки.
Для внуков они — целый мир тепла и заботы. А для бабушек и дедушек нет подарка дороже, чем услышать звонкое «я тебя люблю», почувствовать маленькую ладошку в своей руке и знать, что о них помнят!
В День бабушек и дедушек хочется пожелать крепкого здоровья, душевного тепла, долгих лет рядом с родными и как можно больше поводов для улыбок 👩🦳
📚 27 октября в стенах Центральной библиотеки имени А. Ахматовой г.о. Домодедово царила особая атмосфера. Участники клуба «Искусство», действующего в рамках программы «Активное долголетие», собрались на встречу, которая объединила в себе величие каменной летописи и пронзительную глубину поэтического слова.
🏛️Главной темой дня стало знакомство с жизнью и творчеством Алексея Викторовича Щусева — выдающегося русского и советского архитектора, чьё имя золотыми буквами вписано в историю страны. С яркой и познавательной презентацией выступила Татьяна Ивановна Малышева. Она рассказала о ключевых этапах биографии мастера и его самых знаменитых работах, среди которых — Мавзолей В. И. Ленина на Красной площади, Казанский вокзал в Москве, здание НКВД на Лубянке и станция метро «Комсомольская-кольцевая». Участники встречи смогли по-новому взглянуть на знакомые с детства здания, осознав масштаб гения Щусева, сумевшего работать в разных стилях — от церковной архитектуры до конструктивизма и советского монументализма.
📕 Не менее трогательным и эмоциональным моментом стала вторая часть встречи. Наталья Алексеевна Тюлякова представила на суд слушателей своё стихотворение «Мать солдата». Эти строки, идущие от самого сердца, затронули души всех присутствующих, напомнив о вечных ценностях, силе духа и безграничной материнской любви, которая становится опорой в самые трудные времена.
✨Встреча получилась невероятно интересной, тёплой и познавательной. Она в очередной раз доказала, что программа «Активное долголетие» — это не просто досуг, а возможность для постоянного развития, общения и обмена душевным теплом.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Moscow OblastRussia
