SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.610▲ 1.5 %+9 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.3 100▼ 6.2 %was 3 811
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.148▲ 8.0 %was 158
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 17.2 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 15.6 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 478▲ 1.0 %was 5 421after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.9 %▼ 0.2 ppdashed line — was 29.0 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.84 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 8.2 %was 4.8after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.1 %▲ 0.3 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+8subscribers in the period
+8 biggest gain · 27 Oct 2026−1 biggest loss · 26 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
702 763views in the period▼ 7.7 %
Average post reach — 5 478 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 01:45 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
❓ВОПРОС: При приеме тамоксифена у многих есть жировой гепатоз. Хотелось бы сохранить печень подольше. Как тогда принимать тамоксифен, если он разрушает печень? Нужно ли уходить на анастрозол?
✅ОТВЕТ: Риски тамоксифена для печени — что говорит доказательная медицина: - Часто: тамоксифен может вызывать жировой гепатоз (стеатоз) и повышение ферментов печени; это описано в наблюдательных исследованиях и случае-сериях. Чаще — у пациентов с факторами риска (ожирение, диабет, дислипидемия, злоупотребление алкоголем). - Редко: серьёзный лекарственный гепатит/фульминантная (от лат. fulminare — стремительно развиваться) печёночная недостаточность встречаются очень редко. - Обычно изменения обратимы при отмене препарата или при контроле сопутствующих факторов.
✔Вывод: Тамоксифен может усугублять жировую инфильтрацию печени у людей с факторами риска, но серьёзная печёночная токсичность — редкость. Главное — выявить и лечить факторы риска (ожирение, диабет, дислипидемию, алкоголь), регулярно мониторить печень и при необходимости подключать гепатолога/эндокринолога — при этом не прекращать тамоксифен самостоятельно без обсуждения с онкологом!
✔Мониторинг: - Базовые тесты до/при назначении и затем регулярно: ALT, AST, ГГТ, билирубин; опционально — щелочная фосфатаза и липидный профиль. - Рекомендуемая периодичность (обычная клиническая практика): до начала терапии, затем через 4–8 недель после старта, потом каждые 3 месяца в первый год, затем каждые 6–12 месяцев в дальнейшем — при стабильных результатах можно реже.
✔Нужно ли переходить на анастрозол? - Если вы постменопаузальна, переход возможен и обсуждаем с онкологом; у анастрозола меньше ассоциированных с печенью проблем, но у него свои побочные эффекты (снижение костной массы/артралгии, изменения липидов). - Если вы в пременопаузе, чтобы перейти на ингибиторы ароматазы потребуется подавление яичников, что добавляет побочные эффекты и риски. - Резюме: не стоит переходить просто «профилактически», если печень в норме. Перевод обсуждается, если появляются лабораторные или клинические признаки печёночного поражения или если сопутствующие факторы делают тамоксифен менее безопасным.
✔Как сохранить печень как можно дольше: - Образ жизни: регулярная физическая активность, снижение избыточного веса (если есть), диета с уменьшением простых сахаров и насыщенных жиров, больше овощей/цельных зёрен/рыбы. Эти меры снижают жировой гепатоз. - Алкоголь: по возможности полностью исключить! - Снижение метаболических рисков: контроль глюкозы/дислипидемии, лечение сопутствующих состояний (СД2, гипертония).
✔Что делать при выявлении жирового гепатоза или лёгкого повышения ферментов: - Если УЗИ с эластографией покажут жировой гепатоз без значимого фиброза и ферменты лишь слегка повышены — обычно продолжают тамоксифен + активная коррекция образа жизни и наблюдение каждые 1–3 месяца. - При прогрессировании фиброза/значимых лабораторных изменений — обсуждается смена терапии на ингибиторы ароматазы (если возможно по менструальному статусу).
Скворцов Виталий Александрович приехал на осмотр пациентки в Константино-Еленинский монастырь — православный женский монастырь Санкт-Петербургской епархии Русской православной церкви, расположенный в посёлке Ленинское Выборгского района Ленинградской области. Ссылка на клип https://vk.ru/wall-211444126_10049
В статье ответы на следующие вопросы: - Почему важно отделять рецидив от последствий - Каким бывает рецидив - Местный - Регионарный - Отдалённый - Что чаще связано не с рецидивом - Как понять, что симптом заслуживает проверки - Когда обращаться срочно - Как обследуют подозрительный симптом - Выводы и рекомендации
Молоко и РМЖ. Есть ли взаимосвязь? ❓ВОПРОС: В анамнезе рак молочной железы. Очень люблю молоко, но периодически попадается информация, что при раке молочной железы молочная продукция запрещена из-за эстрогенов, которые в коровьем молоке. Так все же можно или нельзя употреблять в пищу молочку?
✅ОТВЕТ: Большинство данных и клинических рекомендаций не запрещают употребление коровьего молока и молочных продуктов при перенесённом раке молочной железы. Нет убедительных доказательств, что обычное потребление молока повышает риск рецидива из за «эстрогенов в молоке».
✔Почему боятся «эстрогенов в молоке» - Действительно, в коровьем молоке обнаруживаются стероидные гормоны (эстрогены), особенно в жирной фракции, и концентрации могут быть выше у коров в поздней стадии беременности. Но уровни этих гормонов в обычной порции молока очень низкие по сравнению с эндогенным (собственным) уровнем гормонов у человека, и биологическое значение таких количеств для риска РМЖ не доказано.
✔Что говорят крупные обзоры и руководства - Систематические обзоры и мета анализы в целом не выявили стабильной связи «обычное потребление молочных продуктов → больший риск рака молочной железы». Некоторые исследования показывают нейтральный эффект, в ряде — небольшую защиту (особенно для ферментированных молочных продуктов, йогурта). - Международные организации (WCRF/AICR, американские онкологические общества) не дают категорического запрета на молочные продукты для женщин с РМЖ; обычно рекомендуют сбалансированное питание.
✔Практические рекомендации для вас 1. Умеренное потребление молока и молочных продуктов считается безопасным. 2. При гормональной терапии (особенно ингибиторы ароматазы) важна защита костей — молочные продукты дают кальций и (частично) витамин D. Это аргумент в пользу сохранения источников кальция в рационе. Целевая суточная доза кальция обычно около 1000–1200 мг (учитывайте питание + добавки) и витамин D — по назначению врача. 3. Выбор продуктов: - Если беспокоит содержание «гормонов в жирах», можно предпочесть обезжиренные/низкожирные варианты (молоко, йогурт, творог 0–1,5–2%). Большая часть стероидных гормонов связана с жировой фракцией. - Ферментированные продукты (натуральный йогурт, кефир) часто демонстрируют нейтральный или даже благоприятный эффект в ряде исследований — и дополнительно полезны для микробиоты. - Сыры и сливки употребляйте в меру. 4. Если у вас высокий риск остеопороза (например, принимаете ИА), исключение молочных продуктов без замены другими источниками кальция может быть вредным.
✔Вывод - Молочные продукты можно употреблять в пищу в умеренных количествах. Они дают кальций и белок, которые особенно важны при приёме гормональной терапии. Если хотите минимизировать потенциальное поступление стероидной фракции — выбирайте нежирные и ферментированные продукты. Категорический запрет на молочные продукты при РМЖ не подкреплён убедительными доказательствами.
Выполнена якорная подтяжка и увеличение молочных желез имплантами Ментор.
Подтяжка молочных желёз (мастопексия, маммопексия) — это пластическая операция, направленная на восстановление формы и упругости груди за счёт удаления избытков кожи и перераспределения тканей.
Увеличение молочных желёз (аугментационная маммопластика) — это пластическая операция, которая позволяет изменить объём и скорректировать форму груди.
❓ВОПРОС: Почему опасно принимать ингибиторы ароматазы не в менопаузе?
✅ОТВЕТ: Ингибиторы ароматазы блокируют фермент, который превращает андрогены (мужские гормоны) в эстрогены (женские) в периферических тканях — например, в жировой, мышечной, коже. Но у женщин до менопаузы основной источник эстрогенов — это яичники. А ингибиторы ароматазы на синтез эстрогенов прямо в яичниках не влияют.
И вот в чём причина: когда препарат подавляет выработку эстрогенов в периферических тканях, гипофиз «замечает» падение уровня гормонов и в ответ усиливает выработку гонадотропных гормонов (ФСГ, ЛГ). Эти гормоны, в свою очередь, стимулируют яичники работать активнее (механизм обратной связи). В результате яичники могут начать производить ещё больше эстрогенов — иногда даже вдвое активнее, чем раньше.
Получается парадокс: вместо подавления уровня эстрогенов организм компенсирует блокировку, и опухоль (если она гормонозависимая) получает дополнительный стимул для роста. То есть риск прогрессирования заболевания повышается!!!
После постановки диагноза. Продолжение нашей новой рубрики "Фраза, которая лечит/Фраза, которая поддерживает". А вы согласны с этими фразами? И, конечно, у вас есть свои. Ссылка на пост https://vk.ru/wall-211444126_9811
Виталий Александрович Скворцов в программе «Пульс города» — это еженедельная информационно-публицистическая программа на телеканале «Санкт-Петербург». «Розовый октябрь». Рак молочной железы: лечение, профилактика, реконструкция. Ссылка на видео https://vk.ru/wall-211444126_9786
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.