Russia
Личная стратегия здоровья в медицине 3.0 начинается с ТОЧКИ СТАРТА 🧭
Оцениваем ключевые показатели, которые помогают увидеть риски до появления симптомов:
🔹 Давление — один из главных управляемых рисков для сердца, мозга и почек. Гипертония есть примерно у каждого третьего взрослого 30–79 лет, и почти половина людей с ней об этом не знают.
🔹 ЛПНП-холестерин и ApoB — оцениваем риск атеросклероза. ЛПНП показывает содержание холестерина, а ApoB отражает количество атерогенных частиц, способных участвовать в образовании бляшек.
🔹 Глюкоза натощак и гликированный гемоглобин — показывают уровень сахара сейчас и в среднем за три месяца. Помогают выявить нарушения углеводного обмена до появления жалоб.
🔹 Высокочувствительный С-реактивный белок — помогает обнаружить скрытый воспалительный фон. Стойкое повышение вне острой инфекции требует внимания.
Далее рассчитываем биологический возраст по методу PhenoAge.
Метод разработан и проверен на данных более 16 000 человек. Он объединяет девять показателей крови и календарный возраст для оценки возрастных рисков.
Для расчёта нужны ОАК, альбумин, креатинин, глюкоза, щелочная фосфатаза и СРБ.
💳 Анализы для PhenoAge — ориентировочно 2–3,2 тыс. ₽. Вся стартовая панель с ЛПНП, ApoB и HbA1c — около 3,5–5 тыс. ₽, в зависимости от лаборатории, включая взятие крови.
На этой основе составляем персональный план: питание, физ.нагрузка, сон, коррекция факторов риска, нутрицевтики и лечение по показаниям.
🔥 Уже через 90 дней можно увидеть измеримые улучшения показателей и снижение расчётного биологического возраста. Это один из ориентиров результата, который оцениваем вместе с самочувствием и физической формой.
Точка старта → личный план → действия → измеримый результат
Оцениваем ключевые показатели, которые помогают увидеть риски до появления симптомов:
🔹 Давление — один из главных управляемых рисков для сердца, мозга и почек. Гипертония есть примерно у каждого третьего взрослого 30–79 лет, и почти половина людей с ней об этом не знают.
🔹 ЛПНП-холестерин и ApoB — оцениваем риск атеросклероза. ЛПНП показывает содержание холестерина, а ApoB отражает количество атерогенных частиц, способных участвовать в образовании бляшек.
🔹 Глюкоза натощак и гликированный гемоглобин — показывают уровень сахара сейчас и в среднем за три месяца. Помогают выявить нарушения углеводного обмена до появления жалоб.
🔹 Высокочувствительный С-реактивный белок — помогает обнаружить скрытый воспалительный фон. Стойкое повышение вне острой инфекции требует внимания.
Далее рассчитываем биологический возраст по методу PhenoAge.
Метод разработан и проверен на данных более 16 000 человек. Он объединяет девять показателей крови и календарный возраст для оценки возрастных рисков.
Для расчёта нужны ОАК, альбумин, креатинин, глюкоза, щелочная фосфатаза и СРБ.
💳 Анализы для PhenoAge — ориентировочно 2–3,2 тыс. ₽. Вся стартовая панель с ЛПНП, ApoB и HbA1c — около 3,5–5 тыс. ₽, в зависимости от лаборатории, включая взятие крови.
На этой основе составляем персональный план: питание, физ.нагрузка, сон, коррекция факторов риска, нутрицевтики и лечение по показаниям.
🔥 Уже через 90 дней можно увидеть измеримые улучшения показателей и снижение расчётного биологического возраста. Это один из ориентиров результата, который оцениваем вместе с самочувствием и физической формой.
Точка старта → личный план → действия → измеримый результат
Views: 2