🧠 Почему «выгорание» — это не лень

Часто мы путаем усталость с ленью. Если вы проснулись уже уставшим, а задачи вызывают апатию — это сигнал. Вы не ленивый, вы просто истощили ресурс. В такие моменты лучший «инструмент» — это отдых без гаджетов. Да, совсем. Попробуйте сегодня просто прогуляться без подкастов и музыки. Как вы понимаете, что пора остановиться и взять паузу?