Просто попробуйте этот рассыпчатый нежирный плов

КБЖУ на 100 гр: 130.6/6.9/0.7/24.2

Ингредиенты:

- филе бедра индейки 1 кг
- пропаренный рис 300 гр
- вода 300 мл
- лук 150 гр
- морковь 200 гр
- масло 2 мл
- специи для плова 15 гр
- чеснок 2 шт
- соль по вкусу

Выпекать при 250-280 С 40-50 мин

👍 - нравится

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ