Всем привет. Меня зовут Ирина, мне 44 года. По первому образованию я…

Всем привет. Меня зовут Ирина, мне 44 года. По первому образованию я социолог, а теперь - студентка сертифицированного курса по нутрициологии. И главный учитель в моей жизни - мой ребенок. У него сахарный диабет 1 типа. Несмотря на то, что у меня уже есть диплом превентивного нутрициолога, прямо сейчас я нахожусь в той же точке, где, возможно, находитесь вы.
Свой путь к здоровью я решила начать заново, вооружившись знаниями доказательной нутрициологии. Этот канал - мой публичный дневник трансформации. Я планирую здесь учиться вместе с вами: читать составы в супермаркетах, выстраивать режим дня работающего человека, готовить простую еду, которая насыщает и не даёт резких колебаний уровня глюкозы в крови.
Никакого ЗОЖ-перфекционизма, стыда за съеденную булку и марафонов похудения. Только маленькие, честные шаги. Подписывайтесь, если вам тоже надоело откладывать свою жизнь и здоровье на понедельник, буду рада общению с единомышленниками 🙋‍♀️