New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news

πŸ‘… Как ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ³Π΅Π½ Бырости Π½Π° своСм языкС? Π’ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€.


#самодиагностика

Бпасибо всСм Π·Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π°ΡˆΠ½ΡŽΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² коммСнтариях! ΠœΡ‹ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΠΌ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ наличия Бырости ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρƒ сСбя Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ любой Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Но эти

Как ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°Π»Π°, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ диагностикС.
Π―Π·Ρ‹ΠΊ Π² ВКМ β€” это чистая ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π° вашСго пищСварСния. Пока Π²Ρ‹ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ этот тСкст, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»Ρƒ, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ Π²Ρ‹ΡΡƒΠ½ΡŒΡ‚Π΅ язык.
(Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π² Telegram-пост ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ 2-3 Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ/ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ с ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ)
πŸ“Έ На Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ смотрим?
β€’ Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 1. ΠžΡ‚ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎ краям (Β«Π—ΡƒΠ±Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ язык»)
o Π§Ρ‚ΠΎ это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚: Π­Ρ‚ΠΎ классичСский ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° Π¦ΠΈ Π‘Π΅Π»Π΅Π·Π΅Π½ΠΊΠΈ. ΠžΡ€Π³Π°Π½ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ослаблСн, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ баланс ТидкостСй. Π’ΠΊΠ°Π½ΠΈ языка ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚, ΠΈ ΠΎΠ½ физичСски Π½Π΅ помСщаСтся Π²ΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡŒ ΠΊ Π·ΡƒΠ±Π°ΠΌ. Если Π²Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρƒ сСбя Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Β«Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹Β» ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ β€” вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΎΠ± истощСнии ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ рСсурса.
β€’ Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 2. Густой Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ‚
o Π§Ρ‚ΠΎ это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚: Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ‚ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ β€” это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° (Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π–Π΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°). Но Ссли Π½Π°Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆ Π½Π° Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ массу ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡƒ, сквозь ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ само Ρ‚Π΅Π»ΠΎ языка β€” Π² вашСм Π–ΠšΠ’ накопился ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ патологичСской ВлаТности. ИмСнно это Β«Π±ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΒ» Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ всасываниС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ синтСз сСротонина.
β€’ Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 3. Π–Π΅Π»Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ‚ Π² ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅
o Π§Ρ‚ΠΎ это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚: Π‘Ρ‹Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΡΡ‚ΠΎΡΠ»Π°ΡΡŒ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π–Π°Ρ€ (Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ процСсс). Часто сопровоТдаСтся Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΡŒΡŽ Π²ΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³ΠΎΠΉ.
πŸ› οΈ ΠœΠ°Π»Ρ‹ΠΉ шаг для спасСния Π‘Π΅Π»Π΅Π·Π΅Π½ΠΊΠΈ
Если Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ Ρƒ сСбя Π½Π°Π»Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ², Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ скрСсти язык Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ β€” Ρ‚Π°ΠΊ Π²Ρ‹ лишь Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ сосочки, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΠ±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ. НачнитС с Π±Π°Π·Ρ‹:
1. Π£Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Β«ΡΡ‹Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ» ΠΈΠ· Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ: На 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚, Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³, сырыС Π±Π°Π½Π°Π½Ρ‹ ΠΈ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ.
2. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π°: Π—Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ ΠΏΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ с кусочком Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Ρ‹. ΠŸΠΎΡ‡Π²Π° Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ.

πŸ‘‡ ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ Ρƒ сСбя β€” просто Π½Π°Π»Π΅Ρ‚, Β«Π·ΡƒΠ±ΡŒΡΒ» ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ваш язык Π² идСальной Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅? ΠΠ°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π² коммСнтариях, обсудим.
Если ΠΆΠ΅ Π½Π°Π»Π΅Ρ‚ стал ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹ΠΌ, Π° Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ‹ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈ шСС ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ β€” это ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π½Π΅ Π·Π°Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΡƒΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ (я ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽ 2 дня Π² нСдСлю, запись ΠΏΠΎ ссылкС Π² описании).
Views: 92
Open in MAX Report an inaccuracy

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content β€” check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go