Девочки, у меня отличные новости: я запустила серию регулярных прямых эфиров, где мы будем работать с телом, лицом и осанкой.
Вчера прошел первый эфир, и я честно скажу, это было круто. Мы с участницами разбирали одну из самых частых проблем: «компьютерную шею» и зажимы в плечах, которые крадут нашу энергию и овал лица.
Почему я решила сделать для этого отдельный чат?
Потому что в постах сложно передать технику упражнений, а в прямом эфире я показываю всё на себе, мы делаем всё вместе, и вы сразу чувствуете результат.
Что вы пропустили, но еще можете посмотреть:
Вчера мы сделали десятиминутную технику, которая вытягивает, удлиняет шею и в то же время расслабляет её. Запись этого эфира уже лежит в чате.
Хотите присоединиться к следующим практикам?
Мы будем двигаться дальше:
• Осанка и «шея балерины».
• Как убрать отечность с лица через работу с шеей.
• Короткие, но эффективные техники, которые занимают 10 минут, а работают на весь день.
Всё общение, вопросы и сам процесс в нашем закрытом чате. Там сейчас формируется классное комьюнити тех, кто хочет быть здоровыми и красивыми без сложных походов в зал.
Ссылки на чат:
https://vk.me/join/E3rAir4p_QS44sa6tXdOykMdYgk01Q5G7kc=
https://t.me/practicazipir
Залетайте, смотрите запись первого эфира, пробуйте упражнение и пишите свои ощущения. Жду вас в нашей команде!