Информационно-просветительский проект сотрудников Центра амбулаторной онкологической помощи. Достоверно и понятно об онкологических заболеваниях, профилактике, обследованиях и диспансерном наблюдении. Медицинская информация не заменяет консультацию врача.
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.72▲ 12.5 %+8 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.517▲ 80.7 %was 293
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.22▲ 12.6 %was 20
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.3 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 12.6 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 502▲ 0.1 %was 5 498after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.3 %▼ 1.2 ppdashed line — was 29.5 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.82 %▼ 0.1 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 9.8 %was 4.5after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.5.7 %▲ 3.5 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+8subscribers in the period
+3 biggest gain · 23 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
673 375views in the period▼ 9.5 %
Average post reach — 5 502 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 20:03 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
🎀 РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ: ЛЕЧЕНИЕ ЗАКОНЧЕНО. ЧТО ДАЛЬШЕ?
Последний курс лечения — не повод забыть об онкологе. После завершения лечения начинается не менее важный этап — наблюдение.
Что важно помнить?
🩷 Не пропускайте диспансерное наблюдение. Даже если ничего не беспокоит, приходите на плановые осмотры. На картинке мы собрали основные сроки наблюдения.
🩷 Принимайте назначенную терапию столько, сколько рекомендовал врач. Если появились побочные эффекты — расскажите об этом, а не отменяйте препарат самостоятельно.
🩷 Не ищите обследования «на всякий случай». Больше обследований не всегда означает больше безопасности. План контроля определяется индивидуально.
🩷 Обращайте внимание на изменения в самочувствии. Если появился новый или необычный симптом — не ждите следующего планового визита, обсудите его с врачом.
🩷 Возвращайтесь к обычной жизни. Двигайтесь, работайте, путешествуйте, встречайтесь с близкими, занимайтесь любимыми делами — если состояние и рекомендации врача это позволяют.
И, наверное, самое важное: после лечения не нужно становиться пациентом навсегда. Вы продолжаете наблюдаться, но это не значит, что каждый день нужно думать о болезни.
Лечение закончилось — теперь ваша задача не только наблюдаться, но и жить дальше. 💗
Выступает Владимир Станиславович Лейбович — зам. главного врача Новосибирского областного онкодиспансера. Тема: идеальный маршрут «врач — пациент». • Когда: Сегодня, 23 октября (до 17:00 местного времени) • Где: Яндекс Телемост • Ссылка для входа: https://telemost.yandex.ru/j/10361580582524 Включаемся, эксперт уже в эфире! 👨⚕✨
Вы тоже нуждаетесь в заботе. И имеете право её принимать.
🌿 5. Не обвиняйте себя в том, что заболели
«Наверное, я слишком много нервничал».
«Надо было раньше обследоваться».
«Если бы я тогда пошёл к врачу…»
Многие пациенты снова и снова возвращаются к прошлому, пытаясь найти момент, когда всё можно было изменить.
Но онкологическое заболевание не является наказанием за ошибки или недостаточную силу воли. Причины возникновения опухолей разнообразны, и далеко не всегда их можно точно установить у конкретного человека.
Даже если обследование было отложено, сейчас важнее не обвинять себя, а разобраться в ситуации и обсудить дальнейшие действия с врачом.
Не тратьте силы на бесконечное самобичевание.
Вы заслуживаете помощи и заботы, а не чувства вины.
🤍 6. Задавайте врачам любые вопросы. Даже те, которые кажутся неудобными
Можно ли будет работать во время лечения?
Выпадут ли волосы?
Смогу ли я самостоятельно справляться с повседневными делами?
Как лечение повлияет на мою семью?
Что будет, если терапия не поможет?
А можно ли мне просто бояться?
Конечно, можно. И обо всём этом можно говорить с медицинской командой.
Вам не обязательно понимать все медицинские термины. Попросите объяснить ещё раз, записать рекомендации или дать время подумать.
Если после приёма вы поняли, что не запомнили половину информации, не стыдитесь этого. В состоянии сильного волнения такое бывает.
По возможности возьмите близкого человека на консультацию, чтобы он помог выслушать рекомендации и запомнить важные детали.
Ваша задача — не стать специалистом по онкологии за несколько дней. Ваша задача — понимать свой план лечения и иметь возможность обсуждать его с медицинской командой.
🫂 7. Вы не должны проходить этот путь в одиночку
За каждым диагнозом стоит человек.
Человек, который любит своих детей. Хочет увидеть море, закончить ремонт, встретить Новый год дома, дождаться внуков или просто проснуться утром и выпить кофе на своей кухне.
Мы понимаем, что для вас онкологическое заболевание — это не только медицинская история. Это ваша жизнь, ваши планы, отношения и надежды.
Мы не можем обещать определённый результат в каждой ситуации. Было бы нечестно говорить, что всё обязательно будет хорошо.
Но мы можем объяснять, какие варианты лечения существуют, помогать принимать обоснованные решения, следить за состоянием и поддерживать вас на протяжении лечения.
Если вам страшно — об этом можно говорить. Не нужно скрывать свои переживания, чтобы показаться сильным пациентом.
Вы не обязаны проходить этот путь идеально. Вам достаточно проходить его так, как вы можете сегодня.
⸻
И напоследок. Пожалуйста, запомните три вещи.
Не ставьте на себе крест, услышав диагноз.
Не сравнивайте свою историю с чужими историями.
И не отказывайте себе в помощи только потому, что вам страшно.
Сегодня вам может казаться, что впереди одна большая неизвестность. Не пытайтесь прожить её всю за один вечер.
Сосредоточьтесь на ближайшем шаге. Задайте врачу вопросы. Пройдите необходимые обследования. Обсудите варианты лечения. Позвольте близким быть рядом.
А если сегодня у вас нет сил думать о будущем — начните с малого. Поешьте, отдохните, поговорите с тем, кому доверяете.
Вы — не только ваш диагноз. Вы по-прежнему человек со своей жизнью, чувствами, желаниями и правом на поддержку.
Мы — команда ЦАОП. И в нашей работе важно не только обследовать, назначать лечение и контролировать его результаты, но и помнить, что перед нами человек, которому сейчас может быть очень страшно.
Берегите себя. Не бойтесь задавать вопросы. И, пожалуйста, не оставайтесь со своими переживаниями в одиночестве. ❤️
С заботой о вас — команда ЦАОП.
Если этот текст оказался вам нужен именно сегодня, сохраните его. А если рядом с вами человек, который только что узнал о своём диагнозе, возможно, ему тоже важно это прочитать.
Вы услышали диагноз «рак». Пожалуйста, прочитайте это. ❤️
От команды ЦАОП — каждому, кто сейчас боится.
Иногда человек приходит к врачу, чтобы просто обсудить результаты обследования. Он строит планы, думает о работе, семье, предстоящих выходных. И совершенно не ожидает услышать слова, которые разделят его жизнь на «до» и «после».
«У вас онкологическое заболевание».
В этот момент для человека словно останавливается время.
Врач продолжает объяснять, рассказывает об обследованиях, лечении, дальнейших действиях. А в голове звучит только одно:
«Неужели это происходит со мной?»
Кто-то плачет. Кто-то замыкается в себе. Кто-то задаёт десятки вопросов, а кто-то выходит из кабинета и не может вспомнить, о чём говорили.
Мы видим разные реакции и хотим, чтобы вы знали: не существует единственно правильного способа переживать эту новость.
Если вы узнали себя — не ругайте себя за страх, слёзы или растерянность. Вы столкнулись с серьёзным испытанием, и вам нужно время, чтобы осмыслить происходящее.
Сегодня мы хотим сказать вам несколько важных вещей.
❤️ 1. Пожалуйста, не ставьте на себе крест раньше времени
Мы понимаем, почему слово «рак» вызывает такой страх. Многие до сих пор воспринимают его как приговор.
Но онкологические заболевания очень разные. Есть опухоли, которые успешно лечатся, есть заболевания, при которых удаётся добиться длительной ремиссии, а в некоторых случаях лечение позволяет контролировать болезнь и сохранять качество жизни.
Всё зависит от конкретного диагноза, стадии, особенностей опухоли, общего состояния человека и возможностей лечения.
Поэтому не пытайтесь предсказать своё будущее по чужой истории из интернета. То, что произошло с другим человеком, не определяет то, что произойдёт с вами.
Диагноз — это информация, с которой нужно работать. Это ещё не вся история вашей жизни.
🩺 2. В первые дни вам не нужно быть сильным
Не нужно немедленно собираться с мыслями, успокаивать родственников и убеждать всех, что вы справитесь.
Вы можете бояться. Можете плакать, злиться, задавать одни и те же вопросы или вообще не хотеть ни с кем разговаривать.
Дайте себе время.
Но постарайтесь не оставаться наедине со своими переживаниями. Поговорите с человеком, которому доверяете. Если тревога становится слишком сильной, мешает спать и жить привычной жизнью, обратитесь за профессиональной психологической помощью.
Сила — не в том, чтобы ничего не чувствовать. Иногда сила заключается в том, чтобы признать свой страх и позволить себе получить поддержку.
💭 3. Не ищите свой прогноз в интернете до глубокой ночи
После постановки диагноза многие начинают читать всё подряд: форумы, истории пациентов, статистику, рассказы о побочных эффектах.
Сначала кажется, что это помогает вернуть контроль. Но через несколько часов человек уже знает десятки страшных историй и начинает примерять каждую на себя.
Проблема в том, что вы не знаете всех подробностей чужой ситуации. А статистика описывает группы пациентов, а не предопределяет судьбу конкретного человека.
Запишите вопросы, которые вас тревожат, и обсудите их с лечащим врачом.
Не бойтесь переспрашивать, просить объяснить непонятное и уточнять, почему вам рекомендуют именно такое лечение.
И, пожалуйста, не отказывайтесь от назначенной терапии только потому, что прочитали чужую историю.
👨👩👧 4. Вам не обязательно рассказывать о диагнозе всем
Как сообщить об этом близким? Что сказать детям? Как отреагируют родители? Нужно ли рассказывать коллегам?
Эти вопросы могут тревожить не меньше, чем само заболевание.
Вы имеете право на личные границы. Не обязаны рассказывать о болезни всем знакомым и подробно обсуждать своё состояние с каждым, кто спросит.
Близким можно сказать просто и честно:
«У меня обнаружили заболевание. Сейчас я прохожу необходимые обследования и обсуждаю с врачом лечение. Мне страшно, и мне очень нужна ваша поддержка».
Не нужно изображать спокойствие, которого вы не чувствуете. И не нужно брать на себя ответственность за эмоции всех окружающих.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
