Пространство внутри♡психолог Ольга Бондарчук
Пространство внутри - психологическая студия Ольги Бондарчук.
Здесь мы говорим о том, что важно💕
Без осуждения. Без "просто успокойся".
С уважением к вашему пути🤲
📌Запрос на консультацию можно оставить здесь 89247056924
- Channels in category
- 25 672
- This channel's rank
- № 13 224
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
24 October — 30 October 2026
Loading…
Audience growth
+9subscribers in the period
+3 biggest gain · 29 Oct 2026 −1 biggest loss · 25 Oct 2026
Quality index
Views and reach
Subscriber engagement
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 10:40 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
По ссылке открываете и чуть нужно подождать, подгрузится, 4 часа очень структурной и полезной информации🌿
прозвучала так остро, что задела за живое всех без исключения: самоповреждающее поведение и суицидальный риск у подростков.
Выступление Ларисы Юрьевны Овчаренко вызвало огромный отклик, потому что коснулось самой чувствительной и ответственной части нашей работы: безопасности ребёнка. Когда ставки так высоки, важно не опираться на
интуицию, а действовать по чётким, проверенным алгоритмам.
📼 Поэтому мы открываем доступ к записи 2 дня конференции – «Подросток на грани. Как предотвратить катастрофу». Пусть у вас будет возможность спокойно разобрать каждый тезис, зафиксировать ключевые критерии и закрепить рабочие приёмы.
Смотреть запись: https://proshkola1.com/child_psyhology_zap_day2
Что вы найдёте в записи:
🔹 «Самоповреждения и суицидальный риск: техника безопасности» (Лариса Юрьевна Овчаренко)
Как не пропустить опасные маркеры суицидального риска? Какие факторы могут спровоцировать акты самоповреждения и какие потребности стоят за селфхармом? А главное – какие приёмы и техники психологической помощи действительно могут спасти здоровье и даже жизнь ребёнка?
🔹 «9-12 лет: уже не ребёнок, но ещё не взрослый. Руководство к действию» (Екатерина Горина)
Почему именно на возраст 9-12 лет приходится пик обращений к психологу? Какие методы терапии реально работают с младшими подростками? Как переформулировать любую сложную проблему в набор маленьких, посильных для освоения навыков? Рассмотрим на примере кейсов.
🔹 «Современный подросток: норма, тревожные сигналы и сложные случаи» (Елена Олеговна Харитонцева)
Где проходит грань, до которой типичное поведение подростка можно считать нормативным? Когда подростку обязательно нужна консультация психиатра? На какие физические, эмоциональные и поведенческие сигналы важно обратить внимание, чтобы вовремя оказать необходимую помощь?
⚡️ Доступ открыт на 3 дня: успейте посмотреть и сохранить главное, чтобы быть готовыми к самым сложным вызовам в работе с подростками.
Смотреть запись: https://proshkola1.com/child_psyhology_zap_day2
Рeклaмa. АНО ДПО "Институт нейропсихологии и нейрофизиологии развития ребенка"
ИНН 7708396426 ОГРН: 1217700274054
Ad post
28-30.10 открыт доступ к записи конференции PRO психологию современного детства.
Найдите время посмотреть интересующие вас темы, рекомендую👇
«Школа осознанных родителей» — онлайн-курс для родителей детей от рождения до 6 лет, а также для будущих родителей.
Если бы у меня 20 лет назад была такая возможность - пройти подобный курс, думаю, многое можно было бы сделать иначе 🤷♀️
Но у этой истории есть продолжение — 20 лет спустя, где я уже в роли спикера одного из уроков с темой «Эмоциональное благополучие семьи».
Честно говоря, я прожила в родительстве и обратную сторону благополучия — выгорание 🤕. Поэтому с радостью согласилась участвовать в проекте, чтобы помочь как можно большему числу семей быть счастливыми 🙏
Загляните по ссылке выше👆, если вы готовитесь стать родителем или ваш ребенок до 6 лет или перешлите сообщение тому, кому сейчас это точно будет актуально🫡
#заботаосебе
Пространствовнутри
▶ video
Не считайте, что вы победили в споре только потому, что человек замолчал.
Иногда люди перестают спорить не потому, что согласились.
Они могут устать повторять одно и то же, понять, что их всё равно не слышат, или просто решить поберечь силы.
Тишина после спора — ещё не доказательство вашей правоты.
Иногда человек замолкает не потому, что ему нечего сказать, а потому, что он больше не видит смысла говорить.
❤️ — стараюсь не спорить ради победы
👍 — буду внимательнее
#Пространствовнутри
Утро, день, вечер, понедельник, отпуск, Новый год- жизнь по кругу. Ловишь себя на мысли, что ты 🐿 в 🎡- бежишь, крутишься, успеваешь... или не успеваешь🫣
И как то незаметно привыкаешь к обыденности: решать задачи, выполнять обязанности, заботиться о близких и соответствовать ожиданиям, что постепенно, тихо, незаметно перестаешь замечать собственную ЖИЗНЬ.
Просто 🐿, просто в 🎡
А ведь где-то внутри есть желания, чувства и эмоции...
Вот когда в последний раз вы спрашивали себя:
〰️Чего я хочу?
〰️Что я чувствую?
〰️Что приносит мне радость?
〰️Как я могу позаботиться о себе сегодня/завтра?
Слушали себя и отвечали...🤔
Небольшая практика: найдите пять минут тишины и задайте себе один вопрос:
«Если сегодня есть время для себя, чего бы мне хотелось на самом деле?»
Не торопитесь с ответом, 5 минут тишины и раздумий - ваши🤗 ну и, исполнение истинного...
Можно даже не все, главное начать🫶 и как бы смешно не звучало - с ПОНЕДЕЛЬНИКА😉
#заботаосебе
#Пространствовнутри
✔️ запись в личные сообщения
📲89247056924 (любой мессенджер)
Перешлите сообщение тому, кому сейчас нужна помощь и поддержка🤲
С заботой о психологическом здоровье, психолог Ольга Бондарчук
#расписание
#Пространствовнутри
Во взрослой жизни бывают сложные переплетения судеб, разные варианты развития событий и обстоятельства рождения детей. Не каждый взрослый сможет понять, объяснить и разобраться в этом. Но чем больше тайн у родителей от детей, тем сложнее детям жить в этом мире.
Мы разбирали «послевкусие» факта рождения парня. Факт, который когда-то был тайной. И самое ценное — этот маленький человек сам попросил записать его к психологу, чтобы поговорить о своих чувствах, переживаниях и мыслях о взрослых реалиях. Это так достойно и по-взрослому. Большое уважение нашим детям!
Ведь честный разговор — это первый шаг к тому, чтобы перестать быть заложником чужих тайн и стать свободным в выборе своего пути...
И если есть готовность или уже назрела необходимость говорить о тайнах, приходите на консультацию, поговорим об этом...
#поговоримобэтом
#Пространствовнутри
▶ video
красота спасёт мир 🩷
или сила 💙?
День беременных г. Иркутск🤰
#арттерапия
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…