Клуб здоровья
Практика йоги прошла в библиотеке №17 по привычному расписанию занятий (вторник, пятница 11:00).
Сегодня мы поговорим о йоге, внимании и доверии к мастеру.
Тема для обсуждения "Убрать всё, кроме чая". Рассказывает для Yogajournal Денис Ненашев из чайного клуба T.Frame.
Убрать телефон, заметить аромат, посмотреть, как раскрывается чайный лист, сделать паузу перед следующим глотком. В чайной церемонии легко увидеть то, что знакомо практикующим йогу: внимание к процессу и собственным ощущениям.
В чайной церемонии есть движение, пауза, наблюдение за ощущениями. А в йоге - шавасана в конце — отдельное удовольствие.
Есть два подхода к чаю. Можно быстро заварить его и пойти заниматься делами. А можно выделить полчаса или час: отложить телефон, включить музыку, спокойно заваривать и пить.
Эти повторяющиеся движения хорошо переключают внимание. Ты можешь просто посидеть, побыть с собой. В клубе у нас тоже проходили чайные медитации и открытые церемонии.
От чего зависит впечатление: от самого чая, мастера или гостя?
От всего вместе. Прежде всего важны качество чая и то, как его хранили. Затем — мастер, который понимает, что предложить конкретному человеку.
Можно дать новичку редкий выдержанный пуэр, но он почувствует только «пыльный сундук» и не поймёт, почему этот чай ценят. Некоторые вкусы раскрываются постепенно, с опытом.
И сами люди воспринимают чай по-разному. Поэтому нужно осторожно относиться к обещаниям определённого состояния для всех.
Красный чай утром, осторожность вечером?
Утром лучше пить красные чаи. В них есть ощущение тепла: пьёшь и спокойно входишь в день.
Вечером - осторожнее. Чай может мешать уснуть, даже если кто-то другой воспринимает тот же сорт как расслабляющий. Важнее всего собственная реакция, чем универсальная рекомендация.
Главное в чайной традиции при свободной атмосфере -
убрать можно вообще всё, кроме самого чая.
В T.Frame играет современная музыка, проходят диджей-сеты.
Мы стараемся давать минимум легенд и больше говорить о самом продукте: откуда он, как сделан, какой у него вкус. У нас может играть рэп, фанк, джаз; бывают диджей-сеты на виниле.
По вечерам возникает тот самый гул бара: люди разговаривают между собой и с мастерами, знакомятся. При этом у всех в чашках чай.
Как новичку выбирать чай и насколько стоит доверять красивым историям о его возрасте и происхождении?
Возраст сам по себе ещё ничего не гарантирует. Мне важно понимать происхождение чая, условия хранения, возможность проверить его историю.
Поза дерева за чайным столом
Вы встречаетесь с людьми из йоги, спорта, творческих профессий. Есть история, которая хорошо показывает это пересечение?
У нас выступал человек из рекламной индустрии, который занимается кунг-фу и медитацией. Он рассказывал, как эти практики помогают ему искать творческие решения в работе.
А потом предложил всем встать в позу дерева, закрыть глаза и несколько минут подышать. Получилось интересное продолжение разговора: сначала слушаешь о чужом опыте, а затем сам пробуешь практику.
Подробнее читайте:
yogajournal.ru/conscious/...#клубздоровья #практикайоги #йогаичай #чайныйклуб #библиотека_17манюхино #здоровыемытищи #осенбвподмосковье