Я экономлю калории и деньги с одинаковым удовольствием. Все сэкономленные калории идут на пользу: сыррррр🧀🐭, немного шоколада🍫 и булочка с вареньем — это мои слабости.
Что я делаю, чтобы сэкономить калории, но при этом вкусно и полноценно питаться:
❌ Избегаю общепита (писала тут про это).
❌ Не ем жирные соусы типа майонеза. Любимая моя сметана тоже в изгнании😢.
❌Паштет,намазки и хумус - все мимо моего холодильника, калорийность этих продуктов меня удручает.
Но хочется же вкусно есть. Чем заменила?
♥Мой ТОП-3 соусов:
1⃣ Горчица зёрненная — очень вкусно. Мажу на хлеб и ем с яйцом бутерброды. Даже ребёнок любит её. На фото моя любимая из Пятёрочки.
2⃣ Ткемали к птице — тоже классный кисло-сладкий вкус, рекомендую.
3⃣ И конечно, кетчуп, томатный соус (в магните продается типа грузинский в банках, папин любимый) — куда без него.