Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Развитие креативности
Хотите развить свою креативность и повысить продуктивность? В нашем канале «Развитие креативности» вы найдете советы по формированию полезных привычек, техники для преодоления творческого застоя и примеры упражнений для улучшения мышления. Узнайте, как простые ежедневные практики могут обогатить вашу жизнь! 🌟✨
- Channels in category
- 2 987
- This channel's rank
- № 2 842
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
23 October — 29 October 2026
Loading…
Audience growth
0subscribers in the period
The number of subscribers did not change in the period
Quality index
Views and reach
Subscriber engagement
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 18:06 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Друзья, сохраняйте этот полезный гайд с комплексами упражнений на разные группы мышц! 🏋️♀️
Часто мы смотрим на такие картинки и думаем: «Ого, это так много, я не выдержу». Но давайте договоримся: вам не обязательно делать всё и сразу!
Секрет успеха не в том, чтобы убиться за один день, а в регулярности.
✅ Начните с малого: выберите всего 2-3 упражнения из комплекса.
✅ Делайте в комфортном темпе.
✅ Главное — не идеальная техника с первого раза, а то, что вы вообще начали.
Двигайтесь маленькими шагами, и через месяц вы сами не заметите, как прошли весь путь! Помните: лучшая тренировка — та, которая состоялась. 💥
Сохраняй пост в закладки 🔖, чтобы не потерять план, и делись с тем, кому нужна поддержка!
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
▶ video
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Артур Шопенгауэр
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
▶ video
Для того, чтобы прийти к состоянию Безусловной Любви, сначала нужно пройти этап потерь и разрушений. Это может быть увольнение с работы, банкротство, болезнь, смерть близкого человека и любое другое неожиданное событие, переворачивающее вашу жизнь с ног на голову.
Таким образом, вам показывают, что есть вещи куда более ценные, чем социальный статус и стабильная зарплата.
У Души другие ценности, они не имеют ничего общего с тем, что важно для ума.
Все летит в тартарары только для того, чтобы вы вышли из зависимости от внешних факторов и сместили фокус внимания с внешнего мира на внутреннее состояние. Постоянным может быть только состояние. На него ничто не способно повлиять кроме вашего отношения и восприятия.
Чтобы стать свободным и счастливым нужно перестать ставить в зависимость свое настроение от других людей или ситуаций.
Любовь и хорошее отношение к себе или другим за что-то - это самообман....
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Я не сравниваю свою жизнь с чужой.
Я не знаю, какой ценой даётся чужая красивая картинка.
Не знаю, что у людей за закрытыми дверями, о чём они плачут ночами и сколько им стоила их «лёгкая» жизнь.
Я знаю только свою дорогу. Свои победы, которых никто не видел. Свои битвы, о которых никто не догадывается.
Я иду в своём темпе.
❤️ — доброе утро!
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…