▶ video
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
25 October — 31 October 2026
Loading…
Audience growth
0subscribers in the period
+1 biggest gain · 26 Oct 2026 −1 biggest loss · 27 Oct 2026
Quality index
Views and reach
Subscriber engagement
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 20:10 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
. 🍁🍀🍁
Стресс не живёт в голове. Он оседает в теле. В плечах, которые не опускаются. В спине, будто на неё давит груз. В шее, что не поворачивается свободно. Мы годами носим это в себе, привыкаем, называем «характером» или «возрастом». Но правда в том, что никакая медитация не разожмёт то, что уже схватилось в мышцах. Словами боль не выговорить, её нужно выпарить. Когда горячий пар окутывает тело, а руки знающего человека находят зажимы — происходит честная работа. Не разговоры, а прикосновения. Не практики, а жар. Мышцы отпускают. Дыхание становится глубже. И вдруг ты чувствуешь, как из тела уходит то, что ты тащил месяцами. Это не просто баня. Это разговор с собой через пар и руки. Здесь лечат душу через тело, а тело — через дух. Без противопоказаний, без лишних слов. Только ты, пар и тишина внутри. Приходи. Пора отпустить.
▶ video
Вообще около полутора часов парил Николая. А потом еще сам парился и Колясик мне помогал .
Ребенок, которого баней не напугали, любит её всей душой, ходит с удовольствием, и уже пробует парить меня))). Даже поснимали наше парение. Телефон конечно нагрузок не выдерживает, но что то да снял)). Потом выложу немного банного внутряка.....
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…