Плавно начинаю подводиться к полумарафону «В беге мы едины».

Очень насыщенный выдался прошлый месяц на тренировки. Ещё и на несколько дней удалось заехать на спортивные сборы на лыжную базу Чайка.

Хоть и до этого была восстановительная неделя, но чувствую, что этого не хватило 😮‍💨.

Планирую сильно сбавить темп и сделать фокус на восстановлении.

Будет только единственная интенсивная работа на следующей неделе. Для поддержания тонуса в мышщах.

Сегодня мягко отбегал по стадиону 35 минут.

Остаётся 6 дней до старта.

Пишите в комментариях, как вы готовитесь и на какой результат планируете бежать 😁.