Было время, когда я думал, что забота о себе – это сходить в крутой клуб, купить дорогую вещь или машину 🤘

Теперь забота о себе – это полноценный сон, хорошая еда и обязательно ежедневная физическая активность.

Если хотя бы день не позанимаюсь, на следующий день чувствую, как разряжается батарейка. Энергии меньше, сил меньше, настроение не такое
бодрое 🔋

Знакомо?