«Готовьте с удовольствием! На канале — простые и вкусные рецепты на каждый день: от быстрых завтраков до праздничных блюд. Все шаги расписаны понятно, а ингредиенты — доступные. Пробуйте, экспериментируйте и радуйте близких домашней едой. Подписывайтесь — будет вкусно!»
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.3▲ 50.0 %+1 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.49was 0
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.0was 0
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 18.4 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 13.8 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 535▲ 2.9 %was 5 381after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.29.0 %▲ 0.1 ppdashed line — was 28.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.80 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 7.7 %was 4.7after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.9 %▲ 1.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+1subscribers in the period
+1 biggest gain · 23 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
709 891views in the period▼ 5.6 %
Average post reach — 5 535 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 12:28 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
🍗 КУРИНЫЕ БЁДРА В МЕДОВО-ГОРЧИЧНОМ МАРИНАДЕ — УЖИН, ЗА КОТОРЫЙ СКАЖУТ «СПАСИБО» Надоело думать, что приготовить на ужин? Этот рецепт выручит. Минимум усилий, максимум вкуса: мясо сочное внутри и с румяной корочкой снаружи. Справится даже новичок. 📝 Нужно: Куриные бёдра — 6 шт. Мёд — 2 ст. л. Дижонская горчица — 2 ст. л. Соевый соус — 2 ст. л. Чеснок — 3 зубчика Соль, перец, растительное масло 👨🍳 Готовим: Смешиваем мёд, горчицу, соевый соус, измельчённый чеснок, соль и перец. Маринуем бёдра минимум 30 минут (а лучше 2 часа). Выкладываем на противень с пергаментом, сбрызгиваем маслом. Запекаем при 200°C 35–40 минут, поливая маринадом. 💬 А ты маринуешь курицу заранее или готовишь «на бегу»? Пиши в комментариях! 🔔 Подпишись на канал — здесь рецепты, которые реально готовить после работы.
🥗 САЛАТ «ЦЕЗАРЬ» С КУРИЦЕЙ — КАК В РЕСТОРАНЕ, ТОЛЬКО ДОМА Хрустящие сухарики, сочная курица, пармезан и тот самый соус. Готовим ресторанное блюдо на обычной кухне — без сложных ингредиентов и лишней суеты. 📝 Нужно: Куриная грудка — 1 шт. Салат романо или айсберг — 200 г Батон — 100 г Пармезан — 50 г Яйцо — 1 шт. Оливковое масло, чеснок, горчица, сок лимона, соль, перец 👨🍳 Готовим: Грудку солим, перчим, обжариваем до готовности и нарезаем полосками. Батон нарезаем кубиками и подсушиваем с чесноком и маслом. Для соуса взбиваем желток, горчицу, лимонный сок, чеснок и масло. Собираем: листья, курица, сухарики, соус, тёртый пармезан. 💬 А какой салат у тебя «тот самый»? Делись в комментариях! 🔔 Подпишись на канал — здесь рецепты, которые реально готовить дома.
🐟 ЛОСОСЬ, ЗАПЕЧЁННЫЙ С ЛИМОНОМ И ТРАВАМИ — УЖИН ЗА 20 МИНУТ Когда хочется вкусно и полезно, но нет времени стоять у плиты. Рыба получается нежной, ароматной и буквально тает во рту. Минимум посуды — максимум вкуса. 📝 Нужно: Стейк лосося — 2 шт. Лимон — 0,5 шт. Чеснок — 2 зубчика Оливковое масло — 2 ст. л. Укроп, соль, перец 👨🍳 Готовим: Стейки солим, перчим, сбрызгиваем маслом и лимонным соком. Натираем чесноком, посыпаем рубленым укропом. Выкладываем на противень с пергаментом, сверху — дольки лимона. Запекаем при 200°C 15–20 минут. 💬 С чем подаёшь рыбу — с рисом, овощами или картофелем? Пиши в комментариях! 🔔 Подпишись на канал — здесь рецепты, которые реально готовить после работы.
1. Горох замочить на 4–6 часов (или на ночь). 2. Копчёности залить 2 л воды, довести до кипения и варить 30–40 минут. 3. Добавить горох и варить ещё 30 минут до размягчения. 4. Картофель нарезать кубиками, добавить в суп. 5. Морковь и лук обжарить до золотистого цвета, отправить в кастрюлю. 6. Посолить, поперчить, добавить лавровый лист, варить 10 минут. 7. Дать настояться 15 минут, подавать с зеленью и сухариками.
💡 Совет: обжарка овощей — обязательный шаг. Без неё вкус будет «плоским», а с ней — глубоким и насыщенным.
👉 А вы любите гороховый суп густым или жидким? Напишите в комментариях 👇
Нужно (на 2 порции): 🔸 Чёрный чай — 2 ч. л. 🔸 Вода — 500 мл 🔸 Апельсин — 1 шт. 🔸 Мёд — 2 ст. л. 🔸 Корица — палочка 🔸 Гвоздика — 3–4 бутона 🔸 Имбирь — 2 см 🔸 Бадьян — по желанию
Готовим: 1️⃣ Имбирь — ломтиками, апельсин — кружочками. 2️⃣ В воду добавьте специи, доведите до кипения. 3️⃣ Варите 5–7 минут под крышкой. 4️⃣ Добавьте чай и апельсин, варите 2–3 минуты. 5️⃣ Снимите с огня, добавьте сок и мёд, настаивайте 3–5 минут. 6️⃣ Разлейте через ситечко.
ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ! 🤗
💡 Мёд — только в тёплый чай. Для детей — без бадьяна и меньше имбиря.
🍰 Кефирный пирог «Проще некуда» — к чаю за 40 минут
Когда хочется домашней выпечки, но возиться с тестом лень — выручает этот пирог. Мягкий, слегка влажный, идеален с чаем. Тесто готовится в одной миске ✨
Ингредиенты: • Кефир — 250 мл • Мука — 250 г • Сахар — 150 г • Яйцо — 1 шт. • Растительное масло — 50 мл • Сода — 0,5 ч. л. • Соль, ванилин, корица — по вкусу • Ягоды или изюм — по желанию
Приготовление:
1️⃣ Смешайте кефир, сахар, яйцо, масло, соль и ванилин.
2️⃣ Всыпьте муку с содой и перемешайте до однородности (тесто как густая сметана).
3️⃣ Вылейте в смазанную форму, добавьте ягоды или изюм.
4️⃣ Выпекайте при 180 °C 30–35 минут. Проверьте зубочисткой.
💡 Хитрость: не перемешивайте тесто слишком долго. Дайте пирогу остыть в форме.
🐟 Запечённая треска с овощами и лимоном — обед на одном противне
Рыба, овощи, специи — и никакой возни. Всё на противень, духовка работает за вас, а через 35 минут на столе полноценный обед 🍋
Ингредиенты (на 2 порции): • Филе трески — 2 шт. по 150–180 г • Кабачок — 1 небольшой • Помидоры черри — 10 шт. • Болгарский перец — 1 шт. • Красный лук — 1 небольшая головка • Лимон — 0,5 шт. • Оливковое масло — 2–3 ст. л. • Чеснок — 2 зубчика • Соль, перец, травы (тимьян, розмарин, паприка) — по вкусу
Приготовление:
1️⃣ Разогрейте духовку до 190 °C. Овощи нарежьте крупно, выложите на противень, сбрызните маслом, посолите, поперчите, добавьте паприку. В духовку на 15 минут.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
