Уход за собой. Космецевтика Angiopharm и не только. Полезные советы. Информация на канале отражает моё личное мнение, основанное на полученных знаниях и опыте.
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.290.0 %+0 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.139▼ 9.5 %was 158
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.14▲ 80.0 %was 8
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.2 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 12.7 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 502▲ 0.1 %was 5 498after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.3 %▼ 1.2 ppdashed line — was 29.5 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.82 %▼ 0.1 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 9.7 %was 4.5after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.5.7 %▲ 3.5 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
0subscribers in the period
The number of subscribers did not change in the period
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
673 375views in the period▼ 9.4 %
Average post reach — 5 502 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 19:20 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Застой лимфы приводит к тому, что нарушается кровообращение, и лицо начинает отекать, кожа приобретает сероватый оттенок, появляются брыли, четкий контур лица плывёт, возникают заломы и другие неприятные изменения😥
Даже если нет таких явных изменений на лице сразу, то в последствии отечность ухудшает состояние клеток кожи и ведёт к нарушению её процессов жизнедеятельности. ⠀ Простимулировать вывод ненужной жидкости и токсинов из организма, ускорить циркуляцию лимфы и крови помогут 4 продукта дренажной линейки, каждый из которых работает на: ▫улучшение лимфооттока и обменных процессов; ▫усиление микроциркуляции и устранение застойных явлений, насыщение тканей кислородом.
Лимфодренажный лосьон ⠀ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА
5️⃣ Пробно на неделю уберите молочные продукты — может быть непереносимость лактозы и казеина. Если результата нет, то можно вернуть обратно, всё в порядке.
6️⃣ Чтобы разогнать лимфу — занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
И если есть возможность, подключите лимфодренажную косметику, которая реально работает с отечностью.
Ставьте лайк, если интересна тема с лимфодренажной косметикой.
🛌 Поговорим о главном враге страсти и метаболизма – вашей пижаме. Некоторые исследования предполагают, что спящие без одежды люди счастливее, у них крепче отношения, а организм функционирует лучше. И всё дело не в каком-то там магическом эффекте наготы, а в физиологии.
Когда вы спите голышом, поддерживается нормальный уровень кортизола, а это значит меньше стресса, лучшее восстановление и быстрее сжигаются калории. Добавьте сюда отсутствие перегрева, нормальный баланс мелатонина и тестостерона, и получите положительный эффект для здоровья и фигуры.
Пижамы, особенно из синтетики, могут нарушать естественный теплообмен тела во время сна. Постоянный перегрев может оказывать некоторое влияние на метаболические процессы,
Ну и, конечно, близость с партнёром – физический контакт "кожа к коже" способствует выработке окситоцина, гормона привязанности, что может положительно сказываться на отношениях.
А как вы спите?
❤️ - Без одежды: для здоровья и удовольствия. 🥲- В пижаме: уютно, но опасно.
## Что такое SPF и зачем он нужен: простой гид для ежедневного ухода
**SPF (Sun Protection Factor)** — это «фактор защиты от солнца». Цифра рядом с SPF (например, 15, 30, 50) показывает, насколько средство снижает воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу.
---
### Какие лучи защищает SPF
Чаще всего SPF-средства защищают от **UVB-лучей** — именно они вызывают солнечные ожоги. Но для полноценной защиты важно, чтобы на упаковке было написано **«широкий спектр защиты» (broad spectrum)** — тогда средство работает и против **UVA-лучей**.
- **UVB** — поверхностные повреждения: покраснение, ожоги, повышают риск рака кожи. - **UVA** — проникают глубже, разрушают коллаген и эластин: это про фотостарение, морщины и пигментацию. Причём UVA-лучи активны круглый год, проходят сквозь облака и даже через окна.
---
### Что означают цифры SPF
Это не «во сколько раз дольше можно быть на солнце», а показатель степени блокировки UVB:
- **SPF 15** — блокирует примерно 93% UVB-лучей. - **SPF 30** — примерно 97%. - **SPF 50** — около 98%.
Разница между 30 и 50 небольшая, но для чувствительной, светлой кожи или при высокой солнечной активности она имеет значение.
---
### Когда нужен SPF
**Не только летом и не только на пляже.** Защита нужна:
- **Каждый день в городе.** Даже в пасмурную погоду до 80% ультрафиолета проходит сквозь облака. - **Зимой.** Снег отражает до 85% излучения — риск ожога и фотоповреждения остаётся. - **В помещении у окна.** UVA-лучи проникают через стекло — это вклад в фотостарение. - **При активном солнце** (на пляже, в горах, на воде) — нужна максимальная защита и регулярное обновление.
---
### Для чего он нужен: реальные эффекты
- **Профилактика ожогов.** Особенно важно для светлой кожи и при длительном пребывании на улице. - **Защита от фотостарения.** Меньше морщин, потери упругости и тусклого тона. - **Снижение риска пигментации.** SPF помогает не провоцировать пятна и делает работу активов (например, кислот, ретинола) безопаснее. - **Поддержка восстановления кожи.** После пилингов, лазерных процедур и при использовании средств, повышающих чувствительность к солнцу, SPF обязателен.
---
### Как правильно использовать
- **Наносите за 15–20 минут до выхода на улицу**, чтобы фильтры «сработали». - **Достаточное количество:** примерно чайная ложка на лицо и шею. Если наносить «чуть-чуть», реальная защита будет намного ниже заявленного SPF. - **Обновляйте каждые 2 часа**, а также после купания, сильного потоотделения или активного вытирания полотенцем. Даже «водостойкие» формулы не держатся бесконечно. - **Не забывайте про «слепые зоны»:** уши, шею, линию роста волос, зону декольте.
---
### Типы фильтров: на что смотреть в составе
- **Физические (минеральные) фильтры** (оксид цинка, диоксид титана) — работают как щит, отражают лучи. Подходят для чувствительной и детской кожи, начинают действовать сразу. Могут оставлять лёгкий белый оттенок. - **Химические фильтры** — поглощают ультрафиолет и превращают его в тепло. Лёгкие текстуры, не белеют, но требуют времени на активацию и могут раздражать чувствительную кожу. - **Комбинированные формулы** — баланс эффективности и комфорта.
---
### Практические подсказки под разные ситуации
- **Для города каждый день:** SPF 30 с пометкой «широкий спектр», лёгкая текстура (флюид, эмульсия). - **Для пляжа, гор, воды:** SPF 50+, водостойкая формула, физические фильтры при чувствительной коже. - **После процедур и с активными компонентами:** SPF 50+ ежедневно, даже если почти не выходите на улицу.
🧴 Лифтинг‑сыворотка Angiopharm: деликатная поддержка кожи с видимым эффектом
Сыворотка создана, чтобы помогать коже сохранять упругость и чёткость овала — без агрессивного воздействия и перегрузки ухода. Её формула работает на уровне клеточных процессов: не маскирует возрастные изменения, а поддерживает естественные ресурсы кожи.
В основе — сбалансированный комплекс активных компонентов:
* **Рекомбинантный ангиогенин** улучшает микроциркуляцию и питание тканей, помогает клеткам эффективнее восстанавливаться. * **Trifluoroacetyl Tripeptide‑2** снижает выработку прогерина — маркера старения, за счёт чего уменьшается дряблость и выраженность морщин. * **DMAE** способствует поддержанию чёткого контура лица и повышает упругость. * **Трипептид меди (GHK‑Cu)** запускает процессы восстановления, работает как антиоксидант и поддерживает синтез коллагена и эластина. * **Экстракт микроводоросли Chlorella Vulgaris** стимулирует выработку структурных белков кожи и защищает их от разрушения. * **Гиалуроновая кислота** обеспечивает увлажнение и укрепляет защитный барьер.
Текстура у сыворотки лёгкая: она быстро впитывается, не оставляет липкой плёнки и хорошо сочетается с другими средствами — можно использовать как самостоятельный уход или как базу под крем. Подходит даже для чувствительной кожи: в формуле нет агрессивных раздражителей, акцент сделан на «умной» поддержке естественных процессов.
Как применять: 5 капель нанесите на очищенную кожу лица и шеи лёгкими разглаживающими или прижимающими движениями утром и/или вечером. Сверху при желании нанесите привычный крем.
--- Крем по желанию, это с учётом, что СПФ обязательный этап ухода. Вечером сыворотки закрываются кремом.
🧴 Лифтинг-крем от Angiopharm: не просто «подтянуть», а поддержать кожу изнутри.
Хочется, чтобы лицо выглядело более свежим, а овал — чётким, но без агрессивных средств и сложных ритуалов? Лифтинг‑крем Angiopharm работает на долгосрочную упругость: он не маскирует, а помогает коже восстанавливать собственные ресурсы.
Что даёт регулярное применение: ✨ более плотный и ровный рельеф; ✨ заметную подтянутость и чёткость овала; ✨ выравнивание текстуры и ощущение напитанности.
Эффект накопительный — первые изменения обычно видны через 2–3 недели.
🔬 В составе — научно обоснованные компоненты, которые действуют на уровне дермы:
- Рекомбинантный ангиогенин — улучшает питание тканей и ускоряет обновление клеток. - Пептиды (в т. ч. трифторацетилтрипептид‑2 и ацетилдипептид‑1) — стимулируют выработку коллагена и эластина, снижают проявления возрастных изменений. - ДМАЭ — повышает упругость и помогает бороться с потерей тонуса. - Трипептид меди — поддерживает восстановление и успокаивает кожу. - Растительные фитоэстрогены и экстракты — мягко корректируют возрастной дисбаланс и усиливают действие пептидов. - Масла ши и какао — восстанавливают защитный барьер и удерживают влагу.
Наносить утром и вечером на очищенную кожу лица и шеи — и встраивать в привычный уход: крем хорошо ложится и под макияж, и поверх сыворотки.
✨ Мультипептидная сыворотка ANGIOPHARM, любимый продукт многих пользователей, обладает не липкой органолептикой и нежным ароматом.
Забудьте о морщинах и тусклом цвете лица. Эта российская разработка работает не хуже салонных процедур!
💧 **Почему её обожают косметологи:** • **Ангиогенин в составе** — главная гордость новосибирских ученых. Он строит новую сеть капилляров, заставляя кожу «дышать». Питание поступает в клетки, и они начинают обновляться в разы быстрее. • **Эффект «без Ботокса»** — гексапептид (Argireline) мягко расслабляет мимику. Мышцы не заламывают кожу, и морщинки на лбу и вокруг глаз разглаживаются сами собой. • **Глубокое увлажнение 24/7** — полиглюкуроновая кислота и полисахариды создают невидимую вуаль, которая запирает влагу внутри и защищает от городской пыли и ветра. • **Лифтинг и упругость** — стволовые клетки эдельвейса и фитоэстрогены возвращают четкий овал лица и уплотняют дряблую кожу.
🌿 **Кому подойдет?** Тем, кто устал от серого тона кожи, сухости и первых признаков старения. Сыворотка мгновенно возвращает сияние и комфорт.
💫 **Как использовать?** Всего 4-5 капель на очищенную кожу лица, шеи и декольте утром и вечером. Наносите легкими похлопывающими движениями перед кремом.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
