Привет👋

Я дипломированный тренер по бегу. 
 
Бегаю с 2023 года. За плечами 2 марафона (42 км) 7 полумарафонов (21 км) м много других зебегов и трейлов. Имею 3-й разряд на полумарафоне.

До этого - КМС по кёрлингу, так что о стратегии и проф. спорте знаю не понаслышке 🙂  

Помогаю:
✅ Новичкам — начать бегать в удовольствие без боли и травм.
✅ Целеустремлённым — подготовиться к забегу (от 5 км до марафона).
✅ Худеющим — сделать бег эффективным и комфортным инструментом.
✅ Всем — улучшить технику, скорость и выносливость.

Мой подход:
Впишу бег в твою жизнь. Составлю индивидуальный план, дам обратную связь по каждой тренировке, помогу с экипировкой, дам консультацию по питанию, а также по СБУ и ОФП тренировкам. 

Формат:
🌍 Онлайн (еженедельный план, обратная связь).

Дополнительно по договоренности:
📍 Возможен Оффлайн в Москве (техника, совместные пробежки).
🎯 Разовые консультации и/или составление плана подготовки к стартам. 

Побежали? 
Давай обсудим твой старт🏁