🏃♂Бегун_С_Велосипедом🚴/my life
Канал посвящен моим детям, моей жизни, моим хобби (бег и велосипед).
Здесь будут sport blog, life blog, food blog.
- Channels in category
- 11 805
- This channel's rank
- № 9 590
- Channels in category
- 25 872
- This channel's rank
- № 13 956
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
25 October — 31 October 2026
Loading…
Audience growth
0subscribers in the period
The number of subscribers did not change in the period
Quality index
Views and reach
Subscriber engagement
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 20:25 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
В эту субботу, 31 октября, проведём специальный праздничный старт в рамках всероссийской акции «Пирог на четвёртое».
Почему пирог? Потому что после пробежки у нас давно принято собираться за чаем, разговаривать и угощать друг друга домашней выпечкой. Кто-то приходит только пробежаться, а остаётся ещё и ради общения — так постепенно появляются новые знакомства и друзья.
Пирог — простое и знакомое блюдо, которое любят в разных уголках России. И нам нравится мысль, что однажды 5 вёрст тоже будут проходить во многих городах страны.
Что будет в эту субботу:
5 км в удобном темпе — бегом или пешком;
️ чай после финиша;
пироги;
общение и тёплая компания.
Если хотите, приносите свой пирог и угощайте участников. А если печь не успеваете — просто приходите, будем рады всем!
Где: Парк Гагарина, вход у сырных ворот
Как присоединиться:
— Участие бесплатное и доступно каждому.
— Сбор в 8:45, старт в 9:00.
— Если вы впервые — зарегистрируйтесь на сайте 5verst.ru и возьмите с собой QR-код.
Для проведения пробежки - нам всегда нужны волонтеры
Вы можете занять любую позицию - сканер, секундомер, раздача карточек позиций, замыкающий, маршал, фотограф, проведение разминки.
Вступайте в ряды волонтеров!
До встречи на 5 вёрст!
#5верст
#5вёрст
#5верстсамара
#5вёрстсамара
#субботаутропарк
#деньпирога
#бег
#беганутые
Ad post
▶ video
#бег
#беганутые
#Валеевы
#running
▶ video
Учится тягать гантели.
▶ video
Учится на простых вещах. Возможно это начало карьеры большого шеф-повара 😉😉😀.
#повар
#вкусныйвлог
#еда
#вкусняшки
#фудблог
#footblog
#Валеевы
▶ video
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…