«Иногда не нужны советы. Нужна одна фраза про себя. Каждый ее говорит, но никто не скажет об этом вслух.
Всё раздражает на работе и каждый успокаивается по-разному: «так, ладно осталось всего два часа рабочего времени», «ой, все равно мне на эти разборки, вечером свидание», «спокойно, ты выбрала этот путь, значит справишься».
Я говорю про себя разные фразы для успокоения в зависимости от ситуации:
* когда сильно устала, не спала почти ночь, а днем малыш не слазит с рук и очень плохо спит: он такой крошечный:
он не может мне сказать как и где ему больно, нужно попытаться просто быть рядом, ведь ему страшно в нашем мире…
* когда жутко поругались с мужем и чувствуешь, что ребенок это только твоя ответственность и забота:
я просила у Бога малыша, поэтому я обязательно справлюсь
* когда не получается сделать то, что задумала или идет всё не по плану:
ты уже делаешь, это победа, продолжай верить своим идеям
👇 Поделитесь своей фразой‑опорой. Это может быть цитата из книги, строчка из песни, мамина поговорка — всё, что сегодня звучит как „я справляюсь“.
Соберём общую стену поддержки.