«Валентина|Siberian Wellness :здоровье и энергия». 🍃❄️
Валентина. Siberian Wellness: рассказываю про здоровье, энергию и баланс простыми словами. Подборка продуктов, разбор пользы, советы по самочувствию. Подпишись, чтобы получать полезные материалы каждую неделю.»
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.12▲ 500.0 %+10 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.152▲ 1679.3 %was 9
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4was 0
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 18.8 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 13.3 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 502▲ 0.1 %was 5 498after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.3 %▼ 1.2 ppdashed line — was 29.5 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.82 %▼ 0.1 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 9.2 %was 4.5after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.5.7 %▲ 3.5 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+10subscribers in the period
+9 biggest gain · 26 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
673 375views in the period▼ 8.9 %
Average post reach — 5 502 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 15:27 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Всем привет🍃🍁 🌿Хочу оставить отзыв. Описание ситуации: Я начала заниматься чисткой организма и принимать кишечный сорбент. В первые дни меня полностью обсыпало: лицо, шея покрылись болезненными прыщами. Я понимала, что это реакция на очищение, но воспаления были очень сильными. Прыщи болели так сильно, что никакие средства не помогали — мазала разными кремами, но становилось только хуже. Тогда я решила попробовать бальзам для тела от Siberian Wellness («Уян Номо»). 💥Уже через несколько дней воспалений стало заметно меньше! К моему удивлению (я была даже в шоке!), они начали постепенно исчезать. Через неделю кожа стала чистой, а краснота сошла. Бальзам отлично успокаивает кожу, снимает раздражение и помогает при любых высыпаниях. Для меня лично, это настоящая находка! Теперь всегда держу его под рукой как универсальное средство против кожных проблем. Помогает на все 100%! Рекомендую всем, кто проходит курс очищения или сталкивается с раздражениями кожи. На фото представлено состояние моей кожи до использования бальзама и последние 2 после использования. 📸
Это не просто витамины. Это продуманная система защиты клетки на трёх уровнях одновременно:
Внешний щит. Витамин C, рутин, дигидрокверцетин и экстракты виноградных косточек, черники, клюквы и зелёного чая создают барьер вокруг клетки — большая часть радикалов нейтрализуется ещё снаружи.
Укрепление стенок. Витамины A, E, ликопин и бета-каротин встраиваются прямо в клеточную мембрану, не давая радикалам проникнуть внутрь.
Внутренняя защита. Цинк, селен, медь и марганец работают уже изнутри клетки, стимулируя её от собственные защитные ферменты.
Все эти компоненты работают синергично -усиливая друг друга, а не просто суммируясь. В этом и есть главная ценность формулы.
Самым лёгким способом избавления от предпосылок этого непростого заболевания является правильное промывание пазух лёгким раствором морской соли.
Как только почувствовали заложенность и частое чихание, промойте нос раствором (пол чайной ложки морской соли на стакан теплой кипяченой воды).
▶️Далее закрепите эту процедуру промыванием Эльбэшэн (бальзамом от компании Siberian Wellness). 5—6 капель на 15 мл. теплой воды.
▶️Потом капайте в каждую ноздрю по две капли ЭПАМ 900 и в горло 5 капель.
Проделываем эту процедуру три -четыре раза в день. И старайтесь последнюю процедуру делать перед самым сном.
▶️Поддержите свой иммунитет Новомином - 3-5 капсул в день или позвольте себе роскошь - купите Иммунобокс.
▶️Заставьте себя начать пить омегу - 3 и витамин Д3, если ваш регион находится там, где мало солнца.
▶️И обязательно помогите своему организму отойти от стресса, который он испытывает при любой инфекции - начните пить на ночь органический магний.
▶️А если возникли сложности с засыпанием - попробуйте себя побаловать - примите наш магний.
И самое главное: не игнорируйте симптомы. Если заложенность сохраняется, появляется выраженная боль в лице, высокая температура или становится хуже, обратитесь к врачу.
Чтобы снизить риск развития гайморита, рекомендуется:
▶️Своевременно и правильно лечить ОРВИ и другие инфекции. ▶️Контролировать аллергические заболевания. ▶️Избегать переохлаждения. ▶️Своевременно обращаться к стоматологу при проблемах с верхними зубами. ▶️Укреплять иммунитет. Избегать воздействия раздражителей (табачный дым, загрязнённый воздух).
Важно! При появлении симптомов гайморита (сильная боль, гнойные выделения, высокая температура) не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к врачу-оториноларингологу для точной диагностики и подбора терапии.
▶️Заложенность носа, часто односторонняя. Выделения из носа — сначала прозрачные, затем слизистые или гнойные, нередко с неприятным запахом. ▶️Боль в области щёк, под глазами, в области лба, которая усиливается при наклоне головы вперёд. ▶️Головная боль, часто тупая или пульсирующая. ▶️Повышение температуры до 38–39 °C. Общая слабость, утомляемость.
При хроническом гайморите симптомы менее выражены, но длительны:
▶️Постоянная заложенность носа. Ощущение тягучей слизи в носоглотке или стекание по задней стенке глотки. ▶️Утренний кашель. ▶️Хроническая усталость. ▶️Периодическое выделение гноя из носа без выраженной боли.
Чаще всего гайморит развивается как осложнение ОРВИ или гриппа. Вирус вызывает отёк слизистой, который блокирует естественный отток слизи из пазухи. Если дренаж нарушен надолго, к вирусному воспалению может присоединиться бактериальная инфекция (стрептококки, стафилококки, гемофильная палочка).
Другие причины и факторы риска:
▶️Аллергический ринит. Аллергия вызывает стойкий отёк слизистой, нарушая вентиляцию и отток слизи.
▶️Стоматологические проблемы. Корни верхних зубов расположены близко к гайморовой пазухе. Воспаление от больного зуба (кариес, периодонтит) или после лечения, имплантации либо удаления зуба может перейти на слизистую пазухи (одонтогенный гайморит).
▶️Ослабленный иммунитет. На фоне приёма лекарств, общих заболеваний (диабет, ВИЧ) или стресса организм хуже сопротивляется инфекции.
▶️Травмы лица. Переломы, ранения могут нарушить целостность пазух или отток слизи.
▶️Грибковая флора. Встречается редко, чаще у людей с выраженным иммунодефицитом.
Гайморит — это воспаление слизистой оболочки верхнечелюстных (гайморовых) пазух, которые представляют собой парные полости в костях верхней челюсти по обе стороны от носа.
Можно ли с помощью продукции Siberian Wellness лечить гайморит?
Я решила поднять эту тему, чтобы разобраться, что такое гайморит, на какие симптомы важно обратить внимание и как правильно действовать, если вы столкнулись с этой проблемой.
Поговорим о причинах, профилактике, современных подходах к лечению и о том, какую роль может играть поддержка организма.
Важно понимать: гайморит нельзя вылечить одними БАДами. При подозрении на гайморит важно обратиться к ЛОР-врачу, чтобы подобрать правильное лечение.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
