Вот такой вот результат сегодняшней тренировки 😅 Хоть выжимай.

Моя последняя тренировка до отпуска была 18 июня и вес был 92 кг. На сегодняшний день спустя месяц 94 кг. Относительно набор не большой. Думаю, что это больше отек, который спадет.