Всем привет , сегодня была силовая тренеровка , поэтому в…

Всем привет , сегодня была силовая тренеровка , поэтому в тренеровочные дни добавляю больше ккалораж за счёт углеводов и жиров что бы восполнить общий гликоген во всех депо ( мышцы и печень ) , так сказать загрузочный день .
Работаем дальше 💪💪💪