Авторский канал - пространство для тех, кто стремится понять себя, раскрыть внутренний потенциал и научиться жить в гармонии с миром и собой, используя научный подход и древние знания
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.165▼ 1.2 %−2 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.75▼ 37.5 %was 130
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.7▼ 24.1 %was 10
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 18.3 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 14.1 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.25▼ 42.3 %was 43
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.15.2 %▼ 10.8 ppdashed line — was 25.9 %
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.9.33 %▲ 1.6 pp
was 7.69 %
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.0.4▲ 8.4 %was 0.4
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.5.7 %▲ 3.5 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
−2subscribers in the period
−1 biggest loss · 24 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
The quality index has not been calculated yet. It appears for channels with at least 500 subscribers that post at least once a week, after a week of tracking.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
75views in the period▼ 37.5 %
Average post reach — 25 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
9.33 %ER = reactions ÷ views▲ 1.6 pp
Channel ERaverage for the period
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 10:58 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Подавляющее большинство живых существ на Земле не обладают индивидуальной душой в том смысле, который мы привыкли вкладывать в это слово. У них есть витальная, видовая программа. А истинная Душа — как индивидуальный, самоосознающий аспект, способный к бесконечному развитию есть у человека. Душа даётся человеку для того, чтобы она в процессе своей эволюции могла вместить Дух. Дух — это высший, божественный аспект. Это статика, чистое сознание, искра Абсолюта. Дух совершенен, он не развивается, он просто есть. Это наблюдатель. Душа — это динамический аспект. Это индивидуальная монада, которая движется. Душа — это опыт, выборы, наработки качеств, кармический путь. Она несовершенна и нуждается в эволюции.
Проблема в том, что в Космосе существует огромное количество душ. Но большинство из них заперты в цикле плотной материи. Животный, растительный и минеральный миры Земли — это, по сути, гигантская лаборатория по переработке энергии. Души там проходят стадию накопления базового опыта, оттачивают инстинкты, учатся управлять формой. Но они не могут сделать главное — совершить качественный скачок. Они заперты в своей видовой программе. Бобр всегда будет строить плотину, а лев — охотиться. У них нет свободы воли, чтобы отказаться от видового алгоритма.
Человеческое тело, и в первую очередь мозг, — это единственный на планете биологический носитель, чьи нейронные и энергетические структуры способны проводить высокочастотные вибрации Духа.
Человеческий мозг рассматривается как сложнейший приемно-передающий прибор. Только его архитектура позволяет индивидуальному сознанию (Душе) не просто реагировать на среду, но и разорвать кольцо «стимул — реакция». Только человек способен поступить вопреки инстинкту. Отдать еду, когда голоден. Пожертвовать собой ради идеи. Создать то, чего не существует в природе. Это и есть первый признак присутствия индивидуальной Души, которая начинает управлять телом, а не наоборот. Плотные тела животных вибрируют на частотах выживания. Человеческое тело способно (потенциально) поднять свои вибрации до уровня, где оно становится проводником для Духа.
Животные живут внутри своей видовой души. Их цель — поддерживать баланс экосистемы. Цель человека иная.
Человеческое тело — это временный аватар, высокотехнологичный костюм, который Душа берет в аренду на одну физическую жизнь. Задача этого воплощения — не просто прожить опыт, а использовать тело как мост. Душа должна эволюционировать до такого уровня чистоты и осознанности, чтобы ее частота совпала с частотой ее же высшего аспекта — Духа.
Это и есть «просветление» или «вознесение» . Когда Душа соединяется с Духом, индивидуальность не стирается. Наоборот, она становится бесконечной. Душа получает прямой канал связи с божественным источником, обретает статус Со-Творца и выходит из колеса перерождений в плотной материи (Сансары).
Мы — не одни из многих. Мы — единственные (в рамках земной биологии), кому дали ключи от божественного сервера. Животные, растения, минералы — это декорации и ресурсные среды для нашего обучения. Они обладают формой жизни, но не обладают Путем к Духу в том виде, в котором он доступен нам.
Если человек проживает жизнь на уровне инстинктов — ест, размножается, борется за доминирование, — он просто неэффективно использует дорогой аватар. Он уподобляется животному, используя квантовый компьютер для игры в тетрис. В таком случае соединение с Духом не происходит. После смерти тела Душа, не сумевшая зацепиться за высшие вибрации, сбрасывает наработки и часто возвращается на повторный круг, пока уникальный биологический шанс — человеческое тело — не будет использован по назначению.
Душа есть только у человека, потому что только его тело способно выдержать напряжение тока, когда в него входит Дух.
Незаконченные отношения — это не закрытый гештальт. Это сквозняк в спальне. Вы строите новые стены, встречаете новых людей, расставляете новую мебель, но в углу по-прежнему холодно. Там живет эхо. Вы ведете бесконечные диалоги с тем, кто вас не слышит. Вы доказываете ему свою правоту в душе по утрам, вы прокручиваете сценарии «а что, если бы я тогда сказал иначе» перед сном.
Вы тратите свой сегодняшний кислород на вентиляцию вчерашних обид. Человек давно живет своей жизнью в другом городе, а вы до сих пор обогреваете ту комнату, где он когда-то оставил свое пальто. Чтобы в доме стало тепло, нужно не просто закрыть дверь. Нужно зайти в ту комнату, признать, что там было и хорошее, и плохое, собрать его вещи, сказать «спасибо за все» и повернуть ключ.
Бардак: пыль забвения Физический хаос — это застывшее время. Взгляните на свой подоконник. Старые чеки, высохшая ручка, сувенир из поездки, которая не принесла радости, три одинаковые чашки с трещинами. Каждая эта вещь — это якорь.
Ваш взгляд скользит по комнате, и мозг на бессознательном уровне делает микро-усилия: «нужно выбросить», «нужно протереть», «куда я положил паспорт в этом мусоре?». Пыль, медленно кружащаяся в луче солнца, — это не романтика. Это символ застывшего времени и отложенной жизни.
Бардак снаружи всегда отражает завалы внутри. Мы не можем разобрать старые коробки не потому, что нет времени. Мы боимся того, что найдем внутри: свои прошлые мечты, которые не сбылись, или подтверждение того, что мы топчемся на месте. Хаос дает нам удобное алиби: «Я не начинаю новое, потому что мне негде это развернуть».
Как впустить тепло? Чтобы в доме снова стало тепло, не нужно сносить его до фундамента. Нужно просто перестать игнорировать сквозняки.
Встаньте сегодня и сделайте одно крошечное, самое раздражающее дело. То, которое вы откладываете месяцами. Повесьте картину. Удалите номер из телефона. Выбросьте одну старую вещь, которая «может пригодиться».
Вы почувствуете это физически. Сначала — сопротивление, похожее на ломоту в мышцах. А потом — резкий, глубокий вдох. Это лопнул очередной мыльный пузырь, в котором заперли часть вашего дыхания.
Жизнь — это не то, что случится с вами, когда вы наконец похудеете, найдете идеальную работу или разберете антресоли. Жизнь — это то, что происходит прямо сейчас, в ту секунду, когда вы закрываете последнюю открытую вкладку в браузере и выключаете свет в комнате, где больше нет призраков.
Тихие пожиратели: куда на самом деле уходит ваша жизнь
Представьте, что ваша жизненная сила — это тепло в старом деревянном доме. Вы подкидываете дрова, плотно закрываете ставни, но по ногам все равно тянет ледяным сквозняком. Вы ищете щели в полу, проверяете печь, но не можете найти источник холода. А он — повсюду. Он вмотан в паутину под потолком, спрятан в неокрашенном плинтусе и растворен в воздухе комнат, где давно никто не живет.
Мы привыкли думать, что устаем от работы, пробок или недосыпа. Но настоящая, сосущая, серая усталость приходит оттуда, где мы ее не ждем. Она рождается из незримого, из того, что мы привыкли не замечать.
Незавершенные дела: призраки в прихожей У каждого из нас в прихожей сознания стоят невидимые чемоданы. Вы начали писать книгу три года назад, но забросили на третьей главе. Договорились починить скрипучую дверь, но она так и осталась открытой. Пообещали себе выучить язык, купили курс, открыли первый урок и закрыли вкладку.
Эти дела не мертвы. Они — призраки. И каждый такой призрак, согласно гештальт-терапии, тянет на себя невидимую нить вашей энергии. Вы пытаетесь отдохнуть на диване, но часть вашего «Я» все еще сидит за тем недописанным отчетом. Часть вас до сих пор стоит в строительном магазине, выбирая цвет краски для той самой двери. Мозг не умеет забывать незаконченное — он держит его в оперативной памяти, как зависшую программу, пока не перегреется процессор.
Энергия уходит не на саму работу. Она уходит на то, чтобы удерживать в темноте эти неприкаянные тени. Стоит вымыть ту самую раковину, которую вы обходили стороной месяц, — и в голове внезапно проясняется. Вы не просто очистили фаянс. Вы отпустили душу, которая охраняла эту грязь.
Обман: стеклянная стена Ложь — самая дорогая недвижимость, которую мы снимаем у самих себя. Когда мы врем другим, мы просто играем роль. Но когда мы врем себе — например, убеждаем, что токсичная работа «дает стабильность», а любовь давно превратилась в привычку, но «у нас же дети», — мы строим внутри себя стеклянную стену.
С одной стороны этой стены — ваша живая, настоящая, но напуганная часть. С другой — вы, тот, кем вы пытаетесь казаться. Чтобы эта стена не треснула, психика тратит колоссальное количество сил. Вы постоянно заняты внутренней цензурой. Вы подбираете слова даже в собственных мыслях. Вы улыбаетесь, когда хочется выть, и называете это «силой воли».
Эта стеклянная преграда не пропускает свет. Вы смотрите на мир через нее, и все цвета кажутся блеклыми. Вы едите вкусную еду, но не чувствуете ее вкуса, потому что часть вашего внимания вечно прикована к охране этой стены. Вы платите арендную плату за жизнь в собственной тюрьме.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.