#Силавнутринас #волонтерскийфорум2026 #томск #ZaВозможности #своясила
Views: 75
Public channel
ID 70914461499624
СИЛА ВНУТРИ НАС
Нам помогли и Мы помогаем!
Мы жены, матери и сестры участников специальной военной операции, оказываем поддержку в формате «Равный-Равному»
г.Томск, Томская область
Наша Команда Равных консультантов прошла обучение в проекте «СВОя сила»
Tomsk OblastRussia
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
26 October — 1 November 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
105
6.1 %
+6 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
461
411.7 %
was 105
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
19
2114.5 %
was 1
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+6subscribers in the period
+5 biggest gain · 27 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 00:08 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
✨Итоги Волонтерского Форума «Za Возможности» 2026
Служба равных консультантов «СВОя СИЛА. Томск: Сила внутри нас» в рамках форума приняла участие в дискуссии на площадке «РЕСУРС ЛИЧНОСТИ: ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ ВОЛОНТЕРА И РАБОТА
С УЧАСТНИКАМИ СВО».
Обсуждали:
* почему профилактика выгорания — это не роскошь, а необходимость;
* какие простые техники самопомощи реально работают(даже по 5–10 минут в день);
* как женское сообщество становится опорой: обмен опытом, взаимная поддержка и безопасное пространство
Много говорили о том, как волонтёры часто отдают столько сил, что забывают про себя. А ведь чтобы помогать другим, нужно сначала позаботиться о себе.
На кейс- марафоне «Забота о волонтерах и профилактика выгорания», мы совместно с волонтерами обсудили практический опыт и составили СВОю аптечку от самовыгорания.
🙌Особенно ценно, что разговор шёл не про «будь сильной любой ценой», а про бережное отношение к себе и умение распределять нагрузку.
🆘Мы разобрали конкретные инструменты: от коротких дыхательных практик до простых способов эмоциональной разгрузки в перерывах между задачами.
🌸Татьяна Давыдова, волонтер, оказывающая поддержку в формате «равный равному» членам семей участников и ветеранов СВО, провела экспресс-технику «как вернуть себя в здесь и сейчас», которая помогает снять эмоциональное напряжение.
💛Спасибо всем, кто был на площадке: за открытость, за честные истории, за готовность делиться своими способами держаться на плаву. А самое главное, мы наполнились общением друг с другом и обменялись контактами!
🤝Отдельное спасибо организаторам форума - Общественно полезный фонд развития социальных инициатив и филантропии "ВОЗДЕЙСТВИЕ" -за то, что делают видимой тему заботы о волонтёрах.
https://vk.ru/soc.impact
Служба равных консультантов «СВОя СИЛА. Томск: Сила внутри нас» в рамках форума приняла участие в дискуссии на площадке «РЕСУРС ЛИЧНОСТИ: ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ ВОЛОНТЕРА И РАБОТА
С УЧАСТНИКАМИ СВО».
Обсуждали:
* почему профилактика выгорания — это не роскошь, а необходимость;
* какие простые техники самопомощи реально работают(даже по 5–10 минут в день);
* как женское сообщество становится опорой: обмен опытом, взаимная поддержка и безопасное пространство
Много говорили о том, как волонтёры часто отдают столько сил, что забывают про себя. А ведь чтобы помогать другим, нужно сначала позаботиться о себе.
«Иногда бывает очень полезно оказаться в нужное время в нужном месте. Таким местом стал для меня форум "Zа возможности". Новые знания, новые знакомства и неожиданные встречи, Удалось решить несколько вопросов связанных с проведением наших благотворительных Акций.
Форум закончился, а работа в голове продолжается. Приходит понимание.
Появилась твёрдая уверенность в необходимости прохождения курса для волонтеров "СВОя сила". Больше всего понравилось живое общение.»- Гусева Надежда, волонтерское объединение "МаскироVка для СВОих-70" с. Леботëр Чаинского района.»
На кейс- марафоне «Забота о волонтерах и профилактика выгорания», мы совместно с волонтерами обсудили практический опыт и составили СВОю аптечку от самовыгорания.
В результате получился вот такой список мероприятий, которые организовывают сами волонтеры и которые дают им ресурс:
💫Встречи, приуроченные к праздникам в теплой дружеской обстановке с чаепитием
💫Совместные походы, выезды
💫 Творческие встречи (вязание игрушек, создание поделок, оберегов, Чебурашек и тд)
💫Межрайонное взаимодействие, поездки друг к другу в гости
💫 Литературные вечера - Ольга Витальевна Скворцова , руководитель социальной комнаты с. Рыбалово (Томский район) поделилась историей о том, как старшие волонтеры принимали участие в Бале 19 века, организованного школьниками, приуроченного к 210-й годовщине Бородинского сражения 1812 г.
💫Участие в благоустройстве села - высадка цветов, кустарников- когда результат работы наполняет своей красотой.
💫Организация и проведение Благотворительных Ярмарок по продаже творческих работ волонтеров и не только и проведение праздничного концерта (для сбора средств на нужды СВО) - такой идеей поделилась Надежда Гусева из с. Леботер (Чаинский район), их волонтерское объединение уже провело 6 таких благотворительных акций в различных населенных пунктах и в конце ноября их пригласили уже с такой акцией в Томск - https://vk.ru/club236643377
💫Доска почета для Волонтеров (в здании Администрации района, в районных газетах)
💫Совместные занятия спортом: в Томске специально для членов семей участников и ветеранов СВО создана женская футбольная команда «Za СВОих», в которую также приглашаются волонтеры
💫Совместные танцевальные занятия: в Томске волонтерам можно присоединиться к «СВОим Танцам» по пятницам и к танцевально-двигательной терапии «Рабаджи» по средам
🙌Особенно ценно, что разговор шёл не про «будь сильной любой ценой», а про бережное отношение к себе и умение распределять нагрузку.
🆘Мы разобрали конкретные инструменты: от коротких дыхательных практик до простых способов эмоциональной разгрузки в перерывах между задачами.
🌸Татьяна Давыдова, волонтер, оказывающая поддержку в формате «равный равному» членам семей участников и ветеранов СВО, провела экспресс-технику «как вернуть себя в здесь и сейчас», которая помогает снять эмоциональное напряжение.
💛Спасибо всем, кто был на площадке: за открытость, за честные истории, за готовность делиться своими способами держаться на плаву. А самое главное, мы наполнились общением друг с другом и обменялись контактами!
🤝Отдельное спасибо организаторам форума - Общественно полезный фонд развития социальных инициатив и филантропии "ВОЗДЕЙСТВИЕ" -за то, что делают видимой тему заботы о волонтёрах.
https://vk.ru/soc.impact
Приглашаем наших женщин из семей участников и ветеранов СВО и волонтеров присоединиться к тренировкам:
⚽️Женская футбольная команда «Za СВОих»
Футбольные тренировки по четвергам в 19:30-20:30 (сбор в 19:15)
Группа в Мах: https://max.ru/join/kNWVDaVmUbmbk4fn5s2XKotwsMl865UZdMteGRCdcyU
✅Манеж «Восход»
г. Томск, ул.5-й Армии, 15 с.1
Команда «Za СВОих» создана при поддержке Администрации г.Томска и Комитета семей воинов Отечества Томской области
#силавнутринас #томск #свои #ресурс #женскоесообщество
⚽️Женская футбольная команда «Za СВОих»
Футбольные тренировки по четвергам в 19:30-20:30 (сбор в 19:15)
Группа в Мах: https://max.ru/join/kNWVDaVmUbmbk4fn5s2XKotwsMl865UZdMteGRCdcyU
✅Манеж «Восход»
г. Томск, ул.5-й Армии, 15 с.1
Команда «Za СВОих» создана при поддержке Администрации г.Томска и Комитета семей воинов Отечества Томской области
#силавнутринас #томск #свои #ресурс #женскоесообщество
▶ video
«Zа своих»: сила, единство, футбол
В Томске появилась особенная женская футбольная команда — «Zа своих». В её составе — жёны, матери, сестры участников и ветеранов специальной военной операции, и само название несёт глубокий смысл: девушки играют «Zа своих» — за близких, за тех, кто сейчас на службе, за общее чувство поддержки и сплочённости.
Проект стартовал при поддержке Комитета семей воинов Отечества Томской области на базе спортшколы № 17. Первая тренировка прошла в манеже «Восход», и с тех пор занятия стали регулярными.
За процессом следит профессиональный тренер: спортсменки осваивают технику, учатся взаимодействовать на поле и выстраивать командную игру.
Для многих футбол стал не просто спортом, а способом сохранять внутренний ресурс, находить опору в общении и чувствовать, что ты не один. Регулярные тренировки помогают участницам поддерживать физическую форму, снимать напряжение и получать заряд энергии. А сама команда превращается в настоящее сообщество, где ценят взаимовыручку и искреннюю поддержку.
Команда «Zа своих» — это не только про голы и передачи. Это про стойкость, про умение держаться вместе и про то, как спорт помогает оставаться сильными в непростые времена.
В ближайших планах — участие в городских товарищеских матчах и развитие проекта, чтобы как можно больше женщин могли найти в нём поддержку и мотивацию.
В Томске появилась особенная женская футбольная команда — «Zа своих». В её составе — жёны, матери, сестры участников и ветеранов специальной военной операции, и само название несёт глубокий смысл: девушки играют «Zа своих» — за близких, за тех, кто сейчас на службе, за общее чувство поддержки и сплочённости.
Проект стартовал при поддержке Комитета семей воинов Отечества Томской области на базе спортшколы № 17. Первая тренировка прошла в манеже «Восход», и с тех пор занятия стали регулярными.
За процессом следит профессиональный тренер: спортсменки осваивают технику, учатся взаимодействовать на поле и выстраивать командную игру.
Для многих футбол стал не просто спортом, а способом сохранять внутренний ресурс, находить опору в общении и чувствовать, что ты не один. Регулярные тренировки помогают участницам поддерживать физическую форму, снимать напряжение и получать заряд энергии. А сама команда превращается в настоящее сообщество, где ценят взаимовыручку и искреннюю поддержку.
Команда «Zа своих» — это не только про голы и передачи. Это про стойкость, про умение держаться вместе и про то, как спорт помогает оставаться сильными в непростые времена.
В ближайших планах — участие в городских товарищеских матчах и развитие проекта, чтобы как можно больше женщин могли найти в нём поддержку и мотивацию.
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…