Я всё переживала, где брать достаточное количество углеводов. И не поверите где я их нашла - Апельсин!

На вес 150г всего около 70 ккал, при этом 12.7 углеводов.
У мандарина на 100г - 7.5г углеводов;
А у грейпфрута выше всего - 10.66г