Дорогие девушки💖 Приглашаем вас в группу практик «Здоровое движение».

Что нас ждёт на занятиях:
⚪️ работа над улучшением качества здоровья;
⚪️ развитие осанки, мобильности, гибкости и подвижности суставов;
⚪️ укрепление мышечного каркаса;
⚪️ тренировка выносливости и глубокого расслабления;
⚪️ дыхательные практики;
⚪️ упражнения с гимнастическими палками;
⚪️ фланкировка казачьими шашками — это не только красиво, но и невероятно полезно!

Иногда важно «не соответствовать», а быть собой, обратить внимание на собственные мысли и чувства, ощущения в теле, чтобы продолжать каждый день развиваться и строить своё будущее.

Мы рады каждому на тренировках - ваш уровень и возраст не имеет значения. Можно приходить уставшей, задумчивой, сердитой – главное, что вы выбираете себя и свое здоровье. С нами Вы можете почувствовать себя комфортно и спокойно, без сравнения и оценок 😌

В результате тренировок, появится прилив сил и энергии, тело станет более отзывчивым, а внутри появится больше мягкости и устойчивости. Настоящая сила – она не в напряжении, а в умении слышать себя.

Центр самообороны "Белый медведь" 👇
https://vk.ru/belyimedved_nn
☎️ +7831 424 0664
📱 +7987 544 0664

Контакты для связи:

Борисов Сергей https://vk.ru/serega_borisov_86
+79040490664

Рыжов Сергей https://vk.ru/sergei152
+79040692979

#центрсамообороныбелыймедведь #северныйчеловекнижнийновгород #спорт #здороваяспина #зож #йога #здоровоедвижение #самооборона