Протеиновые булочки 🥯

Ингредиенты:
Для теста:
Творог 2% — 360 г 🤍 
Яичные белки — 2 шт. 🥚 
Мука — 100 г 🌾 
Разрыхлитель — 2 г ✨ 
Соль — по вкусу 🧂 
Желток (для смазывания) — 1 шт. 🥚 
Кунжут (для посыпки) — по вкусу 🌱 

Начинка (на каждую булочку):
Творожный сыр — 10 г 🤍 
Рыба — 15 г 🐟 
Лист салата — 1 шт. 🥬 

КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 150-180 ккал 🔥 
Белки: 12-16 г 💪 
Жиры: 5-8 г 🟡 
Углеводы: 14-18 г 🌾

Подписывайся ПОЛЕЗНО/ВКУСНО