Это нормально. Первый шаг всегда самый непростой. И совсем не нужно приходить с готовым разбором проблемы или идеально сформулированным запросом. Иногда достаточно фразы: «Мне сейчас тяжело, и я не понимаю почему» или «Всё вроде нормально, но внутри будто всё сжалось».
На первой консультации мы не будем ничего «чинить» и не устроим допрос. Мы просто познакомимся и спокойно поговорим о том, что сейчас волнует. Я помогу бережно сформулировать, в чём трудность, и вместе посмотрим, где больше всего не хватает опоры.
Что будет на первой встрече:
создадим безопасное пространство: всё, что вы скажете, остаётся строго между нами;
разберёмся, что именно сейчас забирает силы и где больнее всего;
посмотрим, какие ресурсы у вас уже есть, чтобы справляться;
обсудим, какой формат работы подойдёт именно вам — одна встреча или серия сессий.
Формат — очно или онлайн: главное, чтобы в момент разговора вас никто не отвлекал и вы могли позволить себе 50 минут только на себя.
После первой встречи не обязательно продолжать: иногда одного разговора достаточно, чтобы увидеть ситуацию под другим углом. Если же захочется двигаться дальше — вместе наметим план поддержки. Всё зависит от ваших ощущений и готовности.
Если у вас есть вопросы — напишите в личные сообщения КОНСУЛЬТАЦИЯ, расскажу подробнее про формат, стоимость и отвечу на всё, что тревожит перед первой встречей.😊
Светлана Колчанова