Общая усталость, завтра пожалуй выходной.
Views: 5
Public channel
ID 79742826486358
Run your nature, boy!
Память о том как я иду, чтобы в конце не перепутать куда я иду!
- Channels in category
- 11 693
- This channel's rank
- № 11 039
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
23 October — 29 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
3
200.0 %
+2 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
42
15.2 %
was 39
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
0
100.0 %
was 1
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+2subscribers in the period
+2 biggest gain · 23 Oct 2026 −1 biggest loss · 27 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 13:00 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
Уфф какой пепелац.
Views: 6
Попытка в ходе темповой работы на МПК пробежать 5 км быстрее 25 минут без улетевшего в стратосферу пульса - провалилась. Секунд 50 у меня снялось по причине жуткого ветра в лицо. Работаем дальше.
Views: 5
Сегодня жарко, в черном лонге надо бегать в майке, температура +11.
Views: 5
Если мыслить так и быть системным и последовательным, то в какой-то момент можно заметить, что ноги стали сильнее. Когда становятся сильнее ноги, город становится тесным. Потому что раньше пути, казавшиеся длинными из-за выросших возможностей опорно-двигательного аппарата, скукоживаются и сморщиваются. Все расстояния становятся короткими. Город становится тесным, что ведёт, в свою очередь, к некоему парадоксу: при сжатии географического понятия «город» идёт потенциальное расширение географического понятия «окружающий мир».
И я опять же не только о беге.
Когда ты осознаёшь расширение потенциала в некой узкой области, пользуясь знаниями и навыками по выявлению связей из СОШ, ты начинаешь видеть микросдвиги в других областях мышления и бытия. Эти микросдвиги приводят, в свою очередь, к другим микросдвигам и так по экспоненте. Как цепная реакция. Если бы научиться снимать с себя психологические блоки, отключать жалость к себе, не воспринимать усталость как мерило проделанной работы… Вот если бы… Потенциал данных умений переоценить очень сложно.
Если бы да кабы, а пока просто делаем шаг.
Какой первый шаг у мужчины, проснувшегося в 38 лет? Знаете?
Правильно: найти второй носок. Пока я этим занимаюсь, мой личный Король Артур — в женской ипостаси, с недовольным мурлыканием и с интонацией, присущей всем особям женского пола, которые долго живут с мужчиной, ищущим по утрам носки, — как бы восклицает: «Ну-ну, Грааль он пошёл искать. Ты носок найди сначала».
Не благодаря, а вопреки — я справился и нашёл!
Оценка Артурии была сдержанной. В её сонных кошачьих глазах я не видел веры в Грааль, в херувимов, в светлые идеалы коммунистической партии Непала и Камбоджи — только безусловное понимание: «Кожаный сейчас будет меня кормить».
Очередная мысль, чтобы не идти бегать: как доказать своей кошке, что ты способен на большее, нежели выносить её лоток и кормить её сублимированным кормом? Как? Для чего? Нужно ли это миру? А что, если ответ на вопрос вселенной — не 42, а это?
Именно о подобных полётах мыследеятельности, как мне кажется, пел Николай Расторгуев: «Ты неси меня, река… только бы не бегать мне с утра». Но мною отсечены уже две головы ленивой гидры: пробуждение и носки.
Следующая голова с шумом жерновов и запахом Арабики и Робусты, месяц назад обжаренных в подвалах бразильских трущоб, уже ждёт, распахнув жвалы — на кухне подоспел кофе. Куда ж ты пойдёшь, не допив его?
Я пью кофе с миндальным молоком. Не потому, что я изящный бездетный мужчина с высокими стандартами красоты. А потому что вкусно. Да, можете считать это каминг-аутом. Я люблю миндальное молоко. Живите с этим.
Закончив свою трапезу Артурия проходя мимо бросила ехидный взгляд: Что-то ты, бесшёрстный, долго сидишь и цедишь эту мааааленькую чашечку, уж не передумал ли?
Нет, не передумал. Отсек уже 2 головы-причины, но физиология Лернейских рептилий такова, что на место декомпилированных аргументов, тут же появляется вдвое больше аффилируемых комплиментов. Господи! Кто подключил мне в голове подписку на генератор случайных терминов?
Следующий этап - нацепить на себя беговую одежду. Она приятная на ощупь, после стирки, вся такая технологичная и умная. Как обещает мне реклама - эласстичный бифлекс с потовыводом и эффектом «попы в облачке» должен обеспечить мне кофморт.
Какой может быть комфорт в беге на длинные дистанции поздней осенью при возможных осадках? Вот и мне удивительно. Но, тем не менее, кроссовки смачно отскакивают от асфальта — время пошло. Гидра, Артурия и будущие потерянные носки остались дома, надеюсь не догонят, а иначе зачем мне скоростные тренировки.
Пока все хорошо, стараюсь не замечать насмешек и надменных взглядов псов, возвращающихся с прогулки. А как иначе? Они-то уже выгуляны, а я еще нет! Тучки следуют параллельно, дышат со мной. Надеюсь мы с ними не заплачем в процессе. Продолжение следует....
И я опять же не только о беге.
Когда ты осознаёшь расширение потенциала в некой узкой области, пользуясь знаниями и навыками по выявлению связей из СОШ, ты начинаешь видеть микросдвиги в других областях мышления и бытия. Эти микросдвиги приводят, в свою очередь, к другим микросдвигам и так по экспоненте. Как цепная реакция. Если бы научиться снимать с себя психологические блоки, отключать жалость к себе, не воспринимать усталость как мерило проделанной работы… Вот если бы… Потенциал данных умений переоценить очень сложно.
Если бы да кабы, а пока просто делаем шаг.
Какой первый шаг у мужчины, проснувшегося в 38 лет? Знаете?
Правильно: найти второй носок. Пока я этим занимаюсь, мой личный Король Артур — в женской ипостаси, с недовольным мурлыканием и с интонацией, присущей всем особям женского пола, которые долго живут с мужчиной, ищущим по утрам носки, — как бы восклицает: «Ну-ну, Грааль он пошёл искать. Ты носок найди сначала».
Не благодаря, а вопреки — я справился и нашёл!
Оценка Артурии была сдержанной. В её сонных кошачьих глазах я не видел веры в Грааль, в херувимов, в светлые идеалы коммунистической партии Непала и Камбоджи — только безусловное понимание: «Кожаный сейчас будет меня кормить».
Очередная мысль, чтобы не идти бегать: как доказать своей кошке, что ты способен на большее, нежели выносить её лоток и кормить её сублимированным кормом? Как? Для чего? Нужно ли это миру? А что, если ответ на вопрос вселенной — не 42, а это?
Именно о подобных полётах мыследеятельности, как мне кажется, пел Николай Расторгуев: «Ты неси меня, река… только бы не бегать мне с утра». Но мною отсечены уже две головы ленивой гидры: пробуждение и носки.
Следующая голова с шумом жерновов и запахом Арабики и Робусты, месяц назад обжаренных в подвалах бразильских трущоб, уже ждёт, распахнув жвалы — на кухне подоспел кофе. Куда ж ты пойдёшь, не допив его?
Я пью кофе с миндальным молоком. Не потому, что я изящный бездетный мужчина с высокими стандартами красоты. А потому что вкусно. Да, можете считать это каминг-аутом. Я люблю миндальное молоко. Живите с этим.
Закончив свою трапезу Артурия проходя мимо бросила ехидный взгляд: Что-то ты, бесшёрстный, долго сидишь и цедишь эту мааааленькую чашечку, уж не передумал ли?
Нет, не передумал. Отсек уже 2 головы-причины, но физиология Лернейских рептилий такова, что на место декомпилированных аргументов, тут же появляется вдвое больше аффилируемых комплиментов. Господи! Кто подключил мне в голове подписку на генератор случайных терминов?
Следующий этап - нацепить на себя беговую одежду. Она приятная на ощупь, после стирки, вся такая технологичная и умная. Как обещает мне реклама - эласстичный бифлекс с потовыводом и эффектом «попы в облачке» должен обеспечить мне кофморт.
Какой может быть комфорт в беге на длинные дистанции поздней осенью при возможных осадках? Вот и мне удивительно. Но, тем не менее, кроссовки смачно отскакивают от асфальта — время пошло. Гидра, Артурия и будущие потерянные носки остались дома, надеюсь не догонят, а иначе зачем мне скоростные тренировки.
Пока все хорошо, стараюсь не замечать насмешек и надменных взглядов псов, возвращающихся с прогулки. А как иначе? Они-то уже выгуляны, а я еще нет! Тучки следуют параллельно, дышат со мной. Надеюсь мы с ними не заплачем в процессе. Продолжение следует....
Views: 7
Есть причины. Постоянные причины. Утро выходного дня — причина. Нежное, тонкой струйкой утекающее ночное тепло, ускользающее из-под одеяла, — причина. Каждая капля дождя, разбивающаяся о стекло, как гвоздь, вколачиваемый в голову, — причина.
Вся школьная программа провинциальной сонной физико-математической СОШ была заточена на то, чтобы я умел выявлять причинно-следственную связь. Чтобы я в своей деятельности умел видеть тонкие ниточки паутины от действия к последствию. Выявлял суперпозиции векторов факторов риска, ведущих к результату. Шаг за шагом, параллель за параллелью. От альфы до омеги.
Открыв глаза в субботнее утро, я видел причины остаться дома. Ничего не делать. Потому что неделя была тяжёлая. Потому что месяц был суетной и продуктивный. Год — ожидаемо тревожный, отливающий красками инфантильности и безысходности. Впрочем, положа руку на сердце, такие годы в последнее время словно бельё Victoria’s Secret на витрине — выбирай любой и на кассу. Мне вообще кажется, что борьба с проявлениями тревожности и безысходности есть священная миссия поколения миллениалов.
По всей видимости, в моменты, когда я выхожу на пробежку утром в субботу, я вижу себя Галахадом, отправляющимся на поиски Святого Грааля, который избавит меня от тягот ощущения давления обстоятельств, мироздания, судьбы и конституционного строя. Любопытная выдалась аналогия: если я обозначаю (спешу заметить, весьма нескромно) себя как одного из рыцарей-искателей, то, очевидно, кошка, уютно примостившаяся к оставленной мной подушке, — не кто иной, как Артур Пендрагон. Хоть представление Артура в женской ипостаси — идея не новая, но память не выдаёт мне референсов, связанных с антропоморфизмом легенды о Камелоте. Одной этой мысли мне хватило, чтобы запустить цепь фантазий о том, как Артур спешит на битву с Мордредом, преданный, но не сломленный. В ножнах ждёт крови и сечи несгибаемый Экскалибур. А под грузным одоспешенным телом рыцаря — лошадка на палочке для хоббихорсинга.
Данная фантазия доказывает, что я могу размышлять о чём угодно, лишь бы в субботу утром не покидать кровать. Однако стоит её покинуть — тут начинают происходить странные вещи. Откуда-то появляются мысли о прекрасном и вечном. Начинаешь думать о том, что свет в конце тоннеля не только о загробном, но и о выходе из этого самого тоннеля.
Первый шаг. Трудно. Мучительно. Когда ты его делаешь, к ногам привязаны гири. Или мешки. С песком. В котором остались свинцовые болванки от аккумуляторов. Тяжело в общем и целом. Второй шаг — уже проще. Третий — уже как-то начинаешь думать не о выживании, а о жизни. И я сейчас не только про бег. Жизнь и любое дело, как мне представляется, подобны листу в Excel. Разделено на много-много клеточек. Сгруппированных, объединённых. Кажется сложным, нерушимым и необъятным. Я постоянно думаю о каких-то новых для себя делах как о монолитном камне. Надо уметь делить. Всё делить. Я не имею в виду пионерскую уравниловку и рыжего мальчика из «Ералаша», который: «Да-а, вот если бы у меня был апельсин, я бы с тобой обязательно поделился». Я про сепарацию, дробление, сегментацию, дифференциацию. Сделать шаг — всего один — проще, чем пробежать 30 км. Главное — не думать о том, сколько осталось.
Вся школьная программа провинциальной сонной физико-математической СОШ была заточена на то, чтобы я умел выявлять причинно-следственную связь. Чтобы я в своей деятельности умел видеть тонкие ниточки паутины от действия к последствию. Выявлял суперпозиции векторов факторов риска, ведущих к результату. Шаг за шагом, параллель за параллелью. От альфы до омеги.
Открыв глаза в субботнее утро, я видел причины остаться дома. Ничего не делать. Потому что неделя была тяжёлая. Потому что месяц был суетной и продуктивный. Год — ожидаемо тревожный, отливающий красками инфантильности и безысходности. Впрочем, положа руку на сердце, такие годы в последнее время словно бельё Victoria’s Secret на витрине — выбирай любой и на кассу. Мне вообще кажется, что борьба с проявлениями тревожности и безысходности есть священная миссия поколения миллениалов.
По всей видимости, в моменты, когда я выхожу на пробежку утром в субботу, я вижу себя Галахадом, отправляющимся на поиски Святого Грааля, который избавит меня от тягот ощущения давления обстоятельств, мироздания, судьбы и конституционного строя. Любопытная выдалась аналогия: если я обозначаю (спешу заметить, весьма нескромно) себя как одного из рыцарей-искателей, то, очевидно, кошка, уютно примостившаяся к оставленной мной подушке, — не кто иной, как Артур Пендрагон. Хоть представление Артура в женской ипостаси — идея не новая, но память не выдаёт мне референсов, связанных с антропоморфизмом легенды о Камелоте. Одной этой мысли мне хватило, чтобы запустить цепь фантазий о том, как Артур спешит на битву с Мордредом, преданный, но не сломленный. В ножнах ждёт крови и сечи несгибаемый Экскалибур. А под грузным одоспешенным телом рыцаря — лошадка на палочке для хоббихорсинга.
Данная фантазия доказывает, что я могу размышлять о чём угодно, лишь бы в субботу утром не покидать кровать. Однако стоит её покинуть — тут начинают происходить странные вещи. Откуда-то появляются мысли о прекрасном и вечном. Начинаешь думать о том, что свет в конце тоннеля не только о загробном, но и о выходе из этого самого тоннеля.
Первый шаг. Трудно. Мучительно. Когда ты его делаешь, к ногам привязаны гири. Или мешки. С песком. В котором остались свинцовые болванки от аккумуляторов. Тяжело в общем и целом. Второй шаг — уже проще. Третий — уже как-то начинаешь думать не о выживании, а о жизни. И я сейчас не только про бег. Жизнь и любое дело, как мне представляется, подобны листу в Excel. Разделено на много-много клеточек. Сгруппированных, объединённых. Кажется сложным, нерушимым и необъятным. Я постоянно думаю о каких-то новых для себя делах как о монолитном камне. Надо уметь делить. Всё делить. Я не имею в виду пионерскую уравниловку и рыжего мальчика из «Ералаша», который: «Да-а, вот если бы у меня был апельсин, я бы с тобой обязательно поделился». Я про сепарацию, дробление, сегментацию, дифференциацию. Сделать шаг — всего один — проще, чем пробежать 30 км. Главное — не думать о том, сколько осталось.
Views: 5
Канал принимает донаты
Нажмите на кнопку, чтобы отправить донат и помочь каналу
Нажмите на кнопку, чтобы отправить донат и помочь каналу
Views: 9
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…