РЕЛАКС-СТУДИЯ "РАЙ" Место для отдыха и создания себя «Релакс‑студия РАЙ» — пространство для физического и психического отдыха в Оленегорске: помогаем снять стресс, скорректировать фигуру и восстановить силы.
Что мы предлагаем?
Более 50 услуг, включая: -разные виды массажа (ручной и аппаратный); -SPA‑программы для глубокого расслабления; -программы по коррекции фигуры -спа зону -фитнес и йогу
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.11▼ 8.3 %−1 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.34▲ 54.9 %was 22
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.0was 0
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.7 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 12.1 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 502▲ 0.1 %was 5 498after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.3 %▼ 1.2 ppdashed line — was 29.5 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.82 %▼ 0.1 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 10.2 %was 4.5after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.5.7 %▲ 3.5 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
−1subscribers in the period
−1 biggest loss · 28 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
673 375views in the period▼ 9.9 %
Average post reach — 5 502 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 23:34 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
🧘 Заметили закономерность? Чем выше у человека нагрузка и ответственность, тем чаще в его расписании стоит массаж. И это не случайность.
Спортсмены, топ-менеджеры, предприниматели, актёры - все они давно поняли простую вещь: тело и психика работают в связке. Если зажато тело - зажат и мозг. Если голова кипит от стресса - тело отвечает болью в шее, спазмами, бессонницей.
Успешные люди не ждут, пока организм выйдет из строя. Они встраивают массаж в свой график так же регулярно, как тренировки или деловые встречи. Не потому что модно, а потому что это реально работает.
Что даёт регулярный массаж: • снимает мышечные зажимы от сидячей работы и постоянного напряжения • улучшает качество сна - а без сна ни один мозг не выдаёт результат • снижает уровень кортизола, гормона стресса • возвращает ясность мышления после перегрузок • помогает телу восстанавливаться быстрее, чем любой отдых на диване
«Один наш клиент сказал после курса массажа: "Я не понимал, насколько был зажат, пока не почувствовал, каково это - быть расслабленным»
В Релакс-студии РАЙ мы видим это каждый день. Приходят люди с плотным графиком, уставшие, на нервах - а уходят другими. Не потому что мы волшебники, а потому что массаж и правда перезагружает и тело, и голову.
У нас в команде не только массажисты, но и психолог Алексей, который помогает разобраться со стрессом не только через руки, но и через разговор. Иногда это работает в связке особенно хорошо: расслабили тело - стало легче говорить о том, что давит внутри.
Добавьте к этому инфракрасную сауну, кедровую бочку, SPA-программы - и получится полноценная перезагрузка, а не разовая процедура для галочки.
💆 Кстати, если вы сотрудник АО ОЛКОН Северсталь - у нас для вас действует программа лояльности по "гибким льготам". Уточняйте детали при записи.
Записаться можно онлайн или по телефону 8 908 606 90 87. Ждём в филиалах на Бардина 17А и на Ленинградском проспекте 4.
И да, если вы ещё не замечали за собой привычку заботиться о теле так же системно, как о работе - может, пора начать? Успешные люди не просто так выбирают этот путь.
💆♀️ Заметили закономерность? Чем выше у человека темп жизни и ответственность, тем чаще он находит время на массаж и спа. Это не совпадение.
Посмотрите на любого предпринимателя, руководителя или просто человека, который много работает и многого добивается. У него плотный график, куча задач, вечная нехватка часов в сутках. И при этом в календаре всегда стоит запись к массажисту или в спа. Почему так?
Потому что тело и психика - это ресурс
Нельзя выжимать из себя максимум и не восполнять энергию. Успешные люди давно это поняли. Они не ждут, пока спина откажет или нервы сдадут. Они регулярно обслуживают свой организм так же, как хорошую машину - вовремя и без фанатизма.
Массаж снимает мышечные зажимы, которые накапливаются от сидячей работы и стресса. Спа-процедуры помогают телу восстановиться быстрее, чем если просто лечь поспать подольше. А психологическая разгрузка вообще меняет качество мышления - решения принимаются яснее, когда в голове не каша из тревоги и усталости.
«Один клиент как-то сказал: "Я хожу на массаж не потому что устал. Я хожу, чтобы не устать»
Вот это и есть разница между теми, кто заботится о себе на опережение, и теми, кто спохватывается, когда уже поздно.
Что это даёт на практике
• Меньше головных болей и напряжения в шее от компьютера • Лучше сон и, соответственно, больше энергии днём • Фигура держится в форме даже без изнурительных диет • Снижается тревожность, легче переключаться между задачами • Кожа и тело выглядят ухоженно без лишних усилий
В нашей студии в Оленегорске мы как раз про это - комплексный уход за телом и психикой в одном месте. Можно взять классический массаж для расслабления спины, можно RF-лифтинг и вакуумный массаж для коррекции фигуры, а можно сначала поговорить с психологом Алексеем, если накопилось больше внутри, чем снаружи.
У нас работают дипломированные специалисты: Валерия и Диана занимаются косметологией и эстетикой тела, Екатерина - медсестра по массажу с опытом оздоровительных процедур, Алексей совмещает массаж с психологическим консультированием. То есть можно закрыть сразу несколько задач за один визит.
Кстати, для сотрудников АО «Олкон» и «Северсталь» у нас действует программа «гибкие льготы» - уточняйте детали при записи.
Два филиала в Оленегорске: на Бардина 17А и на Ленинградском проспекте 4. Записаться можно по телефону 8 908 606 90 87 или онлайн - так проще выбрать удобное время и специалиста.
Не нужно ждать отпуска или форс-мажора, чтобы позволить себе час расслабления. Забота о себе - это не роскошь, а инвестиция в то, чтобы оставаться в ресурсе каждый день.
Есть у нас и канал в MAX, где мы делимся новостями студии и акциями - подписывайтесь, если удобнее читать там.
Записаться на процедуру → dikidi.net/g434903 и начать заботиться о себе по-взрослому 🌿
Мы часто представляем SPA как ароматную ванну, мягкий халат и час тишины. Но у спа-процедур есть любопытная история и немало форматов. Собрали несколько фактов, которые помогут взглянуть на отдых по-новому.
• У слова SPA есть несколько версий происхождения. Одна из самых известных связывает его с бельгийским городом Спа, который прославился термальными источниками. Есть и версия о латинском выражении «sanus per aquam» - «здоровье через воду». Точного ответа, какая версия верна, нет.
• Вода - лишь часть SPA. Сегодня так называют целый подход к уходу и восстановлению: процедуры для тела и лица, тепло, массаж, спокойная атмосфера и время для себя. Набор услуг в разных студиях может отличаться.
• Тепло помогает переключиться. Кедровая бочка и инфракрасная сауна дают возможность провести время в тепле и расслабиться. Но у таких процедур есть противопоказания, поэтому при хронических заболеваниях, беременности или сомнениях лучше заранее обсудить их со специалистом.
• SPA не обязано быть долгим. Иногда достаточно одной процедуры, чтобы сделать паузу в насыщенном дне. А если хочется полноценного отдыха, можно выбрать программу с несколькими этапами.
• Одинаковых ощущений не бывает. На впечатление влияют самочувствие, чувствительность к теплу, предпочтения по аромату и прикосновениям. Поэтому перед процедурой полезно рассказать мастеру, что вам комфортно, а что лучше исключить.
В «РАЙ» можно выбрать массаж, уход за телом и лицом, кедровую бочку, инфракрасную сауну и SPA-программы. У нас два филиала в Оленегорске: на Бардина, 17А и Ленинградском проспекте, 4. Принимаем по предварительной записи.
Подарите себе время на отдых - подберём процедуру под ваши пожелания. ✨ Записаться онлайн → dikidi.net/g434903 или позвоните: 8 908 606 90 87
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
▶ video
▶ video
▶ video
