Можно ли одновременно делать массаж, вытяжение и артикуляцию позвоночника? Да — и на видео как раз показан такой пример! 😊

✅ Подкладка «Гусеница» деликатно прорабатывает мелкие околопозвоночные мышцы — это мягкий массаж. 🐛
✅ Вытяжение позвоночника происходит за счёт техники пилатеса «выстраивание нейтрали» — именно её применяет Анна (наша прекрасная клиентка на видео). 🧑🏽‍🩰
✅ Артикуляция — то есть плавное и подконтрольное движение каждого позвонка относительно соседних — достигается благодаря постепенному «укладыванию» и затем подъёму корпуса: медленно, позвонок за позвонком. 🔗

Зачем это нужно? Чтобы избавиться от ощущения «деревянной спины» и не допускать его в будущем. 😓 Когда фасеточные мышцы перенапряжены, а подвижность позвоночника снижена, мы в хорошем смысле «раскачиваем» все его отделы. В результате дискомфорт уходит, а спина словно отдыхает. 👌🏼