Всем привет! Меня зовут Евгения, и я очень рада оказаться здесь с вами ☀️

Думаю, моя история многим покажется знакомой. Последние 10 лет я жила в режиме «американских горок» на весах. Я перепробовала всё: кето, питьевые диеты, голодание, волшебные таблетки — любые ограничения без спорта давали быстрый минус на весах. Но как только я возвращалась к обычной жизни, килограммы прилетали обратно, да ещё и с запасом. Знакомое чувство отчаяния, когда шкаф ломится от вещей разных размеров?

Всё изменилось полтора года назад. Я поняла, что краткосрочные издевательства над организмом не работают, и пошла другим путем: нашла тренера, начала заниматься силовыми тренировками и выстроила адекватный план питания. Никакого голода, только дисциплина и работа с головой.

За этот год мне удалось избавиться от 27 кг лишнего веса. Самый мощный рывок случился во время первой сушки — тогда ушло целых 10 кг. Это был переломный момент, когда я впервые увидела в зеркале не просто худую версию себя, а сильного человека.

И сегодня у меня особенный день. Сегодня стартует моя вторая сушка! 🔥 Цель этого этапа — не просто цифры на весах, а качество тела, рельеф и закрепление здоровых привычек навсегда.

Буду делиться здесь всем процессом: своими успехами, провалами, рецептами из контейнера и тем, как тяжело порой вставать на утреннюю тренировку. Давайте проходить этот путь вместе!