Я - человек слова!!
Вам сложно сказать человеку, что планы поменялись. Даже когда поменялись не по вашей вине.
И вам важно, очень важно выполнить обещание - во что бы то ни стало. Иначе вы будете считать себя «ненадёжной», а другие - осудят или обидятся.
С одной стороны, держать слово - это по-взрослому и, правда, честно. А с другой, возможно - это уже гиперответственность. Которая не оставляет вам манёвра. Как будто отказаться нельзя, даже если обстоятельства сложились совсем неважно.
➡️Как это выглядит: Например, в понедельник вы согласились подменить коллегу в субботу.
А в четверг выяснилось, что человек, который должен был посидеть с вашим ребёнком, заболел. Оставить ребёнка не с кем, выйти на смену не получится.
🤔Но как теперь сказать об этом?
«Человек же рассчитывает на меня! Уже построил планы. Решит, что мне нельзя доверять».И вот вы либо судорожно ищете способ выполнить обещание любой ценой, либо откладываете неприятный разговор до последнего момента.
📍 Давайте разберемся: Передумать или столкнуться с изменившимися обстоятельствами - не то же самое, что нарушить договорённость без объяснений.
Когда мы говорим «да», другой человек может начать на нас рассчитывать. Освободить время, отказаться от других предложений, запланировать важные дела.
И если наши обстоятельства изменились, эти последствия не исчезают только потому, что теперь нам неудобно.
➡️ Но и первоначальное согласие не означает, что нужно игнорировать объективные изменения в собственной жизни.
Что здесь важно?✔️ Сообщить об изменении планов как можно раньше.
✔️ Признать, что ваше решение может создать человеку трудности.
✔️ Если возможно, поучаствовать в поиске другого решения.
Например:
«Я обещала подменить тебя в субботу, но заболел человек, который должен был остаться с ребёнком. Сейчас я не могу выйти на смену. Прости, что так получилось. Давай сразу предупредим руководителя и выясним, какие есть варианты замены».
📌Важное уточнение.
Не всякую договорённость можно отменить без последствий!
Иногда человек уже понёс расходы, а иногда речь идёт о серьёзных обязательствах. Тогда важно отдельно обсудить, как исправить ситуацию.
❓ При этом поиск решения не обязательно должен целиком ложиться на вас.
📌 Пересматривать договорённости - значит не просто сообщать о своём новом решении. Это ещё и учитывать, что ваше прежнее «да» уже стало частью планов другого человека.
А как вы решаете подобные ситуации?
С заботой о вас и вашем ментальном здоровье, ваш психолог
Марина Иванова ☘️
#Иванова_личныеграницы
📹
ВКонтакте💬 MAX