▶ video
Views: 9
Public channel
ID 79444064966693
ЖИЗНЬ/про нас
Делись опытом, проблемами, давай советы, стань экспертом!
Развивайся и просто Отдыхай!!!
Сюда пиши свой пост, он будет опубликован на канале анонимно 👇 https://max.ru/u/f9LHodD0cOLW4uhjZpAVKH0ePEwEQWt_rJ24Z-dwXYZUx_EQn92-_aDzHig
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
23 October — 29 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
263
17.9 %
+40 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
1 844
6.9 %
was 2 304
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
997
12.3 %
was 1 322
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+38subscribers in the period
+16 biggest gain · 23 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 00:25 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
▶ video
Сегодня Геленджик
Views: 37
«Эффект автопилота»
Инструкция: Быстро и внимательно прочитайте текст в рамке ниже. Посчитайте, сколько раз в нем встречается английская буква «F»
✅ Считайте только один раз, не перечитывая дважды.
FINISHED FILES ARE THE
RESULT OF YEARS OF SCIENTIFIC
STUDY COMBINED WITH
THE EXPERIENCE OF YEARS.
Сколько вы насчитали? 3? 4?
Запиши ответ и посмотри разгадку в комментариях:
Инструкция: Быстро и внимательно прочитайте текст в рамке ниже. Посчитайте, сколько раз в нем встречается английская буква «F»
✅ Считайте только один раз, не перечитывая дважды.
FINISHED FILES ARE THE
RESULT OF YEARS OF SCIENTIFIC
STUDY COMBINED WITH
THE EXPERIENCE OF YEARS.
Сколько вы насчитали? 3? 4?
Запиши ответ и посмотри разгадку в комментариях:
Views: 32
Девочки, пишу выплакаться, потому что самооценка ниже плинтуса. Мы вместе 6 лет, после родов я набрала 8 лишних килограммов, с которыми сейчас активно борюсь. Вчера муж листал ленту в соцсетях, вздохнул и говорит: «Вот смотри, какая Катя молодец, троих родила, а выглядит как модель. Тебе бы тоже не мешало взять себя в руки, а то в постели уже не та искра».
При этом сам он за эти годы обзавелся приличным пивным животом, спортом не занимается от слова совсем, а его главный отдых — диван.
Мне стало так больно, что я разревелась. А он отмахнулся: «Ой, ну ты как всегда, слова сказать нельзя, сразу манипулируешь слезами. Я же любя, для твоей же пользы».
Сижу и думаю: это нормальная мужская прямота или откровенный абьюз? Как реагировать на такие «комплименты», чтобы не потерять остатки гордости?
При этом сам он за эти годы обзавелся приличным пивным животом, спортом не занимается от слова совсем, а его главный отдых — диван.
Мне стало так больно, что я разревелась. А он отмахнулся: «Ой, ну ты как всегда, слова сказать нельзя, сразу манипулируешь слезами. Я же любя, для твоей же пользы».
Сижу и думаю: это нормальная мужская прямота или откровенный абьюз? Как реагировать на такие «комплименты», чтобы не потерять остатки гордости?
Views: 20
🧠 Почему нам тяжело копить?
Наш мозг сформировался в условиях, когда ресурсы нужно было потреблять здесь и сейчас. Из-за этого мы сталкиваемся со следующими психологическими барьерами:
• Гиперболическое дисконтирование: Мозг всегда выбирает немедленное мелкое вознаграждение (купить кофе☕ или гаджет💻 прямо сейчас) вместо крупного, но отложенного (комфортная жизнь на пенсии или покупка квартиры через 5 лет). Будущего себя мозг на нейронном уровне часто воспринимает как чужого🤷♀️, незнакомого человека.
• Дофаминовая петля: Покупка — это быстрый способ получить дофамин🫠 (гормон предвкушения радости). При этом сам факт обладания вещью приносит меньше удовольствия, чем процесс её выбора и оплаты.💵
• Социальное доказательство и инфляция образа жизни: Мы склонны сравнивать себя с окружением. Как только растут доходы📈, мозг требует повысить уровень потребления, чтобы «соответствовать статусу», что мешает формированию капитала.💰
Наш мозг сформировался в условиях, когда ресурсы нужно было потреблять здесь и сейчас. Из-за этого мы сталкиваемся со следующими психологическими барьерами:
• Гиперболическое дисконтирование: Мозг всегда выбирает немедленное мелкое вознаграждение (купить кофе☕ или гаджет💻 прямо сейчас) вместо крупного, но отложенного (комфортная жизнь на пенсии или покупка квартиры через 5 лет). Будущего себя мозг на нейронном уровне часто воспринимает как чужого🤷♀️, незнакомого человека.
• Дофаминовая петля: Покупка — это быстрый способ получить дофамин🫠 (гормон предвкушения радости). При этом сам факт обладания вещью приносит меньше удовольствия, чем процесс её выбора и оплаты.💵
• Социальное доказательство и инфляция образа жизни: Мы склонны сравнивать себя с окружением. Как только растут доходы📈, мозг требует повысить уровень потребления, чтобы «соответствовать статусу», что мешает формированию капитала.💰
Нужен совет тех, кто замужем больше 5 лет. У нас с мужем раздельный бюджет, но крупные покупки всегда планируем вместе. Вчера я случайно узнала, что муж купил себе новую машину из салона. Оформил на свою маму.
Когда я спросила, зачем этот цирк, он абсолютно спокойно ответил: «Ну мы же в браке, мало ли что. А деньги мои, я их сам заработал. На жизнь семьи я ведь даю».
При этом мы живем в моей добрачной квартире, и я три года не могу выпросить у него деньги на нормальный ремонт на кухне, потому что «сейчас тяжелые времена».
У меня внутри как будто что-то оборвалось. Это вообще нормально? Стоит ли после такого подавать на развод или я накручиваю себя?
Когда я спросила, зачем этот цирк, он абсолютно спокойно ответил: «Ну мы же в браке, мало ли что. А деньги мои, я их сам заработал. На жизнь семьи я ведь даю».
При этом мы живем в моей добрачной квартире, и я три года не могу выпросить у него деньги на нормальный ремонт на кухне, потому что «сейчас тяжелые времена».
У меня внутри как будто что-то оборвалось. Это вообще нормально? Стоит ли после такого подавать на развод или я накручиваю себя?
▶ video
Эффект знакомства с объектом / Эффект «простого предъявления» (Роберт Зайонц, 1968)
В чем суть:
Психолог Роберт Зайонц демонстрировал участникам различные объекты: геометрические фигуры, китайские иероглифы (для людей, не знающих языка), случайные слова и фотографии лиц. Одни объекты показывались всего 1–2 раза, другие — по 10–25 разу.
Затем испытуемых просили оценить свое отношение к этим объектам.
Результат был однозначным: чем чаще человек видел конкретное лицо, иероглиф или форму, тем более симпатичными, приятными и безопасными они ему казались. Нам автоматически нравится то, что нам знакомо, просто потому, что мозг тратит меньше когнитивных усилий на обработку этой информации.
• Главный вывод: Нам не нужно узнавать объект глубоко, чтобы полюбить его. Достаточно просто регулярно мелькать перед глазами. Мозг эволюционно считывает знакомое как «безопасное».
Проекция на современную жизнь:
• 📱 Таргетированная реклама и ретаргетинг: Вы посмотрели на кроссовки на маркетплейсе, и теперь они преследуют вас на всех сайтах, в соцсетях и приложениях. Сначала это раздражает, через три дня кажется нормальным, а через неделю вы ловите себя на мысли: «А ведь отличные кроссовки, надо брать». Бренд побеждает вас чистым количеством просмотров.
• 🎵 Поп-музыка и алгоритмы рекомендаций: Почему песни из чартов TikTok или Яндекс Музыки начинают казаться шедеврами после того, как вы услышали их в двадцати разных видео? Первая реакция часто: «Что за глупость?». Но на десятый раз мозг распознает знакомый мотив, выделяет дофамин, и вы ловите себя на том, что напеваете этот трек в душе.
• 🗳️ Политические кампании: На выборах часто побеждает не тот кандидат, у которого самая лучшая программа, а тот, чье лицо и имя напечатаны на каждом баннере, заборе и листовке. В момент голосования человек видит знакомую фамилию и подсознательно ставит галочку, чувствуя смутное «доверие» к медийному лицу.
В чем суть:
Психолог Роберт Зайонц демонстрировал участникам различные объекты: геометрические фигуры, китайские иероглифы (для людей, не знающих языка), случайные слова и фотографии лиц. Одни объекты показывались всего 1–2 раза, другие — по 10–25 разу.
Затем испытуемых просили оценить свое отношение к этим объектам.
Результат был однозначным: чем чаще человек видел конкретное лицо, иероглиф или форму, тем более симпатичными, приятными и безопасными они ему казались. Нам автоматически нравится то, что нам знакомо, просто потому, что мозг тратит меньше когнитивных усилий на обработку этой информации.
• Главный вывод: Нам не нужно узнавать объект глубоко, чтобы полюбить его. Достаточно просто регулярно мелькать перед глазами. Мозг эволюционно считывает знакомое как «безопасное».
Проекция на современную жизнь:
• 📱 Таргетированная реклама и ретаргетинг: Вы посмотрели на кроссовки на маркетплейсе, и теперь они преследуют вас на всех сайтах, в соцсетях и приложениях. Сначала это раздражает, через три дня кажется нормальным, а через неделю вы ловите себя на мысли: «А ведь отличные кроссовки, надо брать». Бренд побеждает вас чистым количеством просмотров.
• 🎵 Поп-музыка и алгоритмы рекомендаций: Почему песни из чартов TikTok или Яндекс Музыки начинают казаться шедеврами после того, как вы услышали их в двадцати разных видео? Первая реакция часто: «Что за глупость?». Но на десятый раз мозг распознает знакомый мотив, выделяет дофамин, и вы ловите себя на том, что напеваете этот трек в душе.
• 🗳️ Политические кампании: На выборах часто побеждает не тот кандидат, у которого самая лучшая программа, а тот, чье лицо и имя напечатаны на каждом баннере, заборе и листовке. В момент голосования человек видит знакомую фамилию и подсознательно ставит галочку, чувствуя смутное «доверие» к медийному лицу.
средняя продолжительность жизни 2475576000 секунд, за жизнь мы произносим 123205750 слов, занимаемся сексом 4239 раз.
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…