2️⃣9️⃣ЧЕТВЕРГ

➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰
8:30 -зарядка Цигун | Тай цзи ( для долголетия)

9:30 - масала чай | йога оздоровительная + глубокая релаксация (1,5ч)

11:30 - Чайная пауза + МАК терапия 1000₽


19:30 - вечерняя йога + Йога - Нидра ( мощная психотехника глубокой релаксации) (1,5ч)

21:00 - здоровая 🌿 спина