💡 А вы знали, что хруст в коленях — это не обязательно «стирается хрящ»?

Откуда вообще берётся этот звук?

При движении меняется давление внутри сустава, и в синовиальной жидкости могут образовываться и схлопываться небольшие газовые пузырьки — отсюда щелчки.

Кроме того, звук может возникать при движении сухожилий и связок относительно костных выступов или при скольжении надколенника во время сгибания и разгибания колена.

Поэтому хруст сам по себе — ещё не диагноз и не признак артроза.

Если колено хрустит, но при этом не болит, не отекает и нормально двигается, чаще всего повода для беспокойства нет.

А вот если вместе с хрустом появились боль, отёк, заклинивание или нестабильность — тогда уже стоит искать причину.

👉 Лечить нужно не хруст, а заболевание — если оно есть.