ОНЛАЙН СЕММНАР

Чувствуете, что батарейка на нуле? Постоянная усталость, тревога и напряжение стали вашими спутниками?

Приглашаю вас на онлайн-семинар «Всё о стрессе и управлении им», где мы разберемся, как вернуть себе спокойствие и энергию.

**Когда:** 6 ноября, с 19:00 до 21:00.
**Формат:** онлайн (присоединиться можно из любой точки мира).

На встрече мы обсудим:
• Что на самом деле происходит с нашим телом и психикой в момент стресса.
• Как отличить полезный стресс от разрушительного.
• Простые и рабочие техники самопомощи, которые можно применять прямо на рабочем месте или дома.
• Как выстроить личные границы, чтобы не выгорать.

Этот семинар — возможность выдохнуть, найти свои точки опоры и составить личный план по управлению стрессом.

Записаться можно двумя способами:
• В личных сообщениях
• По телефону: 8 921 793-10-04

Количество мест ограничено, чтобы каждый мог задать свои вопросы. Жду вас!

#стресс #управлениестрессом #психология #онлайнсеминар #самопомощь #выгорание