ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ с ВИКТОРИЕЙ ВИТКОВСКОЙ

🎯 «Удобным быть — не значит быть хорошим» 🎯

Привет, мои дорогие! С вами Виктория Витковская, и сегодня мы разберём один из самых коварных мифов: будто «хороший человек» — это тот, кто всегда кивает, улыбается и говорит «да», даже когда внутри всё кричит «нет».

Знаете, это как пытаться влезть в кроссовки на два размера меньше: вроде и идёшь, и улыбаешься прохожим, но каждый шаг — маленькая трагедия. И вроде стараешься всем угодить, а в итоге чувствуешь себя не героем, а героем трагикомедии. 😅

«Да, конечно, я всё успею!» — а потом сидишь в три часа ночи, смотришь на список дел и понимаешь, что твой внутренний ресурс уже давно шепчет: «Я устал, я ухожу». И это не про лень. Это про границы. Про право сказать: «Сейчас я не могу. Сейчас я выбираю себя».

Быть хорошим — это не про то, чтобы быть ковриком у чужих дверей. Быть хорошим — это про уважение: к себе и к другим. Про честность: «Слушай, сегодня я не тяну, давай чуть позже». Про заботу: «Мне важно быть с тобой, поэтому мне важно быть в ресурсе».

И да, сначала это может звучать непривычно. Кто-то даже обидится — потому что привык, что ты всегда «удобный». Но знаешь, что самое крутое? На место тех, кто хотел только брать, обязательно придут те, кто умеет ценить и отдавать. ❤️

А ты как: умеешь говорить «нет» без чувства вины? Или всё ещё тренируешь суперспособность «успеть всё и сразу»? Пиши в комментарии — обсудим без осуждения, зато с поддержккой)

Есть слова, которые лгут своей мягкостью. «Возвращение в детство» — одно из них. Звучит как путешествие в тёплое место, где пахнет мамиными пирогами и летней травой. Но детство — это не только свет. Это ещё и комната, в которой когда-то было страшно, и слова, которые до сих пор звенят внутри, и моменты, о которых мы не рассказываем даже себе.

Мы часто вспоминаем — казалось бы, просто так, между делом. Какой-нибудь запах, песня, чей-то смех на улице — и вдруг мы уже не здесь. Мы там. И редко когда замечаем, как начинается это погружение. Сначала вроде бы приятно: вот двор, вот качели, вот тот день. А потом, незаметно, качели уносят куда-то глубже — к человеку, который на нас накричал. К дому, в котором было тихо от одиночества. К вечеру, когда мы поняли что-то, что детям понимать не положено.

И мы сидим в этой пучине, называя её ностальгией.

Детство — удивительная вещь: оно не спрашивает разрешения, чтобы вернуться. Оно живёт в нас не как история, а как язык, на котором мы до сих пор думаем о себе. Взрослый человек, который боится просить о помощи, часто просто всё ещё боится того взгляда, которым когда-то встретили его просьбу. Тот, кто не умеет радоваться без чувства вины, когда-то научился, что радость надо заслуживать. Мы не «застряли в прошлом» — прошлое просто продолжает говорить изнутри, и мы принимаем его голос за свой.

Наверное, честнее было бы сказать так: возвращение в детство — это не прогулка, это встреча. И встречаться нужно не только с тёплым, но и с тем, что болит. Не для того, чтобы застрять там, а чтобы наконец увидеть: это было. Это было со мной. И то, как я сейчас живу, во многом растёт именно из этого.

Может быть, взросление — это не умение забыть, а умение вспоминать осторожно. Замечать момент, когда качели начинают укачивать не туда. Говорить себе: «Стоп. Это было тогда. А я — сейчас». И в этой маленькой паузе — вся наша свобода.

Детство не отпускает до конца, и, наверное, не должно. Но оно может перестать быть тюрьмой и стать просто местом, откуда мы пришли. Тем, что было. Тем, что мы пережили. Тем, что уже не обязано решать за нас, кем быть дальше.

И если однажды, вспоминая что-то из детства, вы почувствуете, что тонете, — это не слабость. Это просто старая глубина зовёт по-старому. А вы уже умеете держаться на воде.

Тренировка «Возвращение в детство» — 1 ноября

45 минут практики, где соединяются тело и психика.

Ведущая — психолог и фитнес-коуч Виктория Витковская.

Мягкая работа с детскими воспоминаниями через движение — бережно, без погружения «на дно» и без ущерба для психики.

📍 Симферополь, пер. Гренажный, 11, клуб Eleven (здание «Мархал»), 3 этаж
📅 1 ноября, 11:00–11:45
💳 1000 ₽
🎁 Скидка 10% за друга, кэшбэк 5% за отзыв


Запись обязательна, занимаем места🤗

https://max.ru/se13937705_bot