В воскресенье вторая тренировка!
Наташкин огород
Про дачу с покупки, про томаты, про жизнь, здоровье, детей, семью и работу! И все, все, все!!!
- Channels in category
- 470
- This channel's rank
- № 470
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
23 October — 29 October 2026
Loading…
Audience growth
−20subscribers in the period
−8 biggest loss · 23 Oct 2026
Quality index
Views and reach
Subscriber engagement
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 01:30 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
В воскресенье вторая тренировка!
🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞
Например найти на наших рынках поликарбонат в октябре гораздо сложнее чем в апреле! А еще он не ромещается в машинку мою, нужна доставка!вроде бы все нашла, договорилась на завтра вечером!
Сейчас поеду по спортивным секциям, узнаю в какие дни есть тренеровки и как записать малыша! Очень просится уже!
При этом продолжаю заниматься собой, питаться по максимуму аккуратно! Сделала сегодня массаж лица и шеи, в этот раз скребком Гуаша, прикольно, понравилось!
Начала делать тренеровки посерьезнее, добралась до пилатеса, после вчера немного побаливают мышцы, но боль приятная спортивная!
Еще хочу найти в магазинах мешки мусорные литров на 500-700, бесит меня запихивать в двухсотки листву у дома, в огромные удобнее!
В воскресенье у меня запланированы дела в Москве, и надо дома все переделать,поэтому помчалась, вечерком прибегу назад, и расскажу что успела!
Всех обняла, убежала💋
А у платформы сейчас скидка выросла! У них день рождения! И скидка 75 процентов!
Кто подумал и надумал, пост с промиком в закрепе, цены, подарки и информацию по рассрочке можно посмотреть при переходе по ссылке из закрепленого поста!
А еще у меня хорошая новость, блогеры от 3000 подписчиков, для вас платформа может быть совершенно бесплатной, при условии что у вас в любой из разрешонных в стране соцсетей, 3тысячи и более подписчиков, активный канал и вы хотите заниматься и рассказывать об этом другим людям! (Желающие пишите в личку все расскажу и помогу с оформлением)
Всем добра и крепкого здоровья!
Все на работу, а я с работы! Вчера ударно потрудилась и даже успела в перерывах немного потренироваться. С утра была зарядка, в обед массаж и гимнастика для лица, а вечером сделалось семиминутный комплекс для пресса.
Комплекс для пресса я делаю уже несколько дней. А в субботу начала делать комплекс против вывалившегося живота, это немного другое! Пресс, это про глубокую прокачку мышц живота комплекс против вывалившегося живота, это про осанку, про сутулость, про лордоз, про проблемы с диафрагмой и про дыхание.
А вот суббота у нас была очень домашний. Душевно съездили на дачу немного навели порядки, потаскали траву в кучу компостную. Ели много вкусной, домашней и не всегда полезной еды, гуляли учили с малышом уроки, в целом и общем наслаждались жизнью здесь и сейчас не дожидаясь завтра, отпуска, не откладывая радость на потом!
А как прошли ваши выходные, пролетели как ураган? Или были медленные неторопливые с подтягиванием в кроватке?
В нашем доме в каждой квартире отдельный вход с улицы!
Знаете желания сбываются! Когда мы переехали в служебную квартиру со съемной, я сказала все хорошо, только крыльцо и дверь страшноваты, украшали на новый год как могли, но сильно красиво не становилось, а в душе очень хотелось! И вот нам сделали опалубку, залили крыльцо, сняли старый покосившийся навес, сегодня появились металоконструкции, обещают поручни, ступеньки отделают камнем, на днях появится козырек, еще и двери хорошие железные должны поставить!
В общем, о чем пост! Не запрещайте себе мечтать, мечты имеют свойство сбываться! Иногда даже не за наш счет!
А еще не забывайте загадывать желания, самые наглые и иногда нереалистичные, озвучивайте их, а лучше записывайте! А потом посмотрите что случилось, а что пока что не достигнуто!
Помните что загадали под бой курантов? Многое исполнилось?
Но вес все же уходит! И это при том что я все нще просыпаюсь для ночного дожора!
В общем продалжаем работать над собой, стараюсь тренероваться, ну и есть , но что то относительно полезное!
Но с конфетками шоколадными я так и не попрощалась!
Утром из садика приехала, а у нас крыльцо делают, плюс мне привезли к посадке 5 кустиков ремонтантной малинки! Надо было срочно посадить, вот рванула! Малина посажена, помидоры, огурцы и перцы в теплице выдернула, сейчас у меня завтрак-обед, чиабата, оливье из магазина и вода! Потом еще часик делами позанимаюсь, сделаю тренеровку на свежем воздухе и домой переодеться и за малышом будет пора в садик ехать!
Хочу в субботу отдохнуть от всех дел, и если позволит погода погулять с мальчишками!
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…