Первый пост и первые рекомендации будут, конечно же, спортивного оборудования 🏋️‍♀️

Небольшая предыстория:
Я занимаюсь спортом дома и за первые месяцы я собрала себе мини спорт зал, потратив 17400₽ на оборудование.

Все оборудование проверено временем (8 месяцев) и это то,что я могу смело рекомендовать 🙌

Далее буду писать в порядке важности, тк в первый месяц можно обойтись только ковриком, далее приобрести штангу с гантелями, скамью и тд.

1)коврик для йоги
Выбирайте любой,чтобы радовал глаз. Но главное, чтобы не скользил и не скручивался. Слишком толстые и мягкие коврики из пеноматериала скручиваются, лучше рассматривать из термопластичной резины.

Два коврика на выбор: в хорошем бюджете и качестве.

https://ozon.ru/t/Rhgwhjo
https://ozon.ru/t/gml8mef

2)фитбол
Если у Вас рост выше 160 см, то лучше взять фитбол диаметром 65 см.

https://ozon.ru/t/n6F31s0

3)фитнес резинки
Мне комфортны тканевые резинки. Но можете приобрести более бюджетные латексные.

https://ozon.ru/t/Za3m1gj
https://ozon.ru/t/LCAKV1C

4)утяжелители
Думаю нет смысла покупать менее 2 кг.

https://ozon.ru/t/D4Nehe8

5)гантели
Я бы менее 2 кг не брала. Выбирайте любые по бюджету и дизайну.

https://ozon.ru/t/9oTBqGz

6)сборная штанга+гантели
Такой набор я приобрела примерно через 1,5 мес тренировок. Лучше брать сразу большой набор, чтобы было достаточно весов и было куда прогрессировать в тренировках.

https://ozon.ru/t/UufRxLP

Но довольно быстро поняла,что набора нужно было приобрести 2, чтобы из одного собрать штангу, из другого 2 гантели.
Можете приобрести этого же бренда.

https://ozon.ru/t/3QJv8Mq

Либо нашла аналог бюджетнее.

https://ozon.ru/t/3QJvnRt

7)скамья
Самое дорогостоящее из всего оборудования. Но без нее не получится делать жим😓
Да и вообще универсальная вещь, если приобрести с регулируемой спинкой.

У меня такая.

https://ozon.ru/t/Crx1OtV

Нашла более бюджетные аналоги.

https://ozon.ru/t/a8Qnz91
https://ozon.ru/t/WcDZw1h
https://ozon.ru/t/bTdypxO


8)гиря
У меня 8 кг. Но можно взять сразу 10 кг. Выбирайте по бюджету, не переплачивайте за дизайн (как я😅🤪)

Как у меня.

https://ozon.ru/t/V2jMXVC

Бюджетный вариант гири.

https://ozon.ru/t/Za3MzIS

9)турник
Чуть не забыла про свой любимый турник рассказать😅
На самом деле, это то,что можно перенести в пункт 1.
Очень полезно просто висеть, потом подключайте упражнения на пресс, далее при желание начинайте подтягиваться. Когда нибудь куплю себе петли trx и буду туда их крепить. Раньше,мне кажется в каждом доме в дверных проемах были турники, сейчас это скорее исключение.

У меня такой. Нужно было монтировать.

https://ozon.ru/t/CrxoPqo

Можно рассмотреть раздвижной/распорный. Обращайте внимание на мах вес нагрузки.

https://ozon.ru/t/1fzSYdi
https://ozon.ru/t/r9bNGaI

В целом, это всё оборудование, которым я пользуюсь на постоянной основе.

В следующих постах покажу свою любимую форму, расскажу почему нет смысла тратить деньги на вибро платформу, зачем я пью сывороточный протеин😋

Не переключайтесь. Здесь будет много пользы😀

Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке https://s.ozon.ru/v0LznSp