Иногда внутри звучит очень ясное: «Не надо туда идти».

А иногда мысли бегают кругами, рисуют десятки плохих вариантов и не дают уснуть.

И то и другое мы часто называем интуицией. Но ощущаются они по-разному.

Интуиция обычно говорит коротко. Без длинных доказательств. В её голосе может быть серьёзность, но нет суеты.

Тревога повторяется. Она требует немедленно всё проверить, получить гарантию и снова задать тот же вопрос.

Попробуйте небольшую проверку:
запишите первую короткую мысль о ситуации. Затем отдельно выпишите всё, чего вы боитесь. Посмотрите, где факт, а где предположение.

Расклад тоже может помочь разделить эти два слоя. Не решить за вас, а показать, что вы уже чувствуете и что добавляет страх.

А вам легче услышать себя в тишине или в разговоре с другим человеком?